Психологическая помощь здесь не помешает ...Помогите, кто сможет ...

Суть в том, что несколько последних дней уже не покидают мысли, которые заставляют меня страдать. Мне удается выгнать их ненадолго, в неизвестность, но они возвращаются и убивают меня снова и снова. Я страдаю ...Употребляю валерьянку. Это не уход от проблемы, я знаю. Но пока что для меня эта проблема неразрешима . .Так вот. Еще по прописанному курсу принимаю антибактериальные препараты, поддерживающие на уровне лечение угревой болезни. Но не суть. Суть в том, что вчера с вечера настроение снова было никудышнее. И вот я проснулся утром ...Вроде все хорошо. Сел за ПК поиграл немного. И в голову вдруг проскользнули мысли последних дней ...Не могу передать это состояние. Это не иначе, как я просто схожу с ума. Я понимаю, мог перенапрячься за это время, перенервничать, еще не завтракал ...Но мне очень плохо. Моральное состояние хуже некуда. Хорошо пока один. Мне то ли холодно, то ли жарко, то ли смеяться хочется, то ли рыдать навзрыд. Занять себя ничем не могу, чтобы отвлечься ...Просто схожу с ума. Я могу, конечно, закинуться слоновьей дозой валерьянки и лечь спать. Но хватит с меня уж этого. Что делать ? .