что делать в случае сильной депресии-пить,изменять,стрелятся?

чаще затыкаться (я сама себе всегда так говорю) не рыпаться с места.... главное не сорваться.... бездна всегда близка.... и слабость толкает туда только так.... я могу об этом много говорить... тк знаю.... что это варонка!!!! затягивает безжалостно чуть дашь слабость (пить курить и т п эт вот как показатели).... лучше давить в себе эти желания.... не расхищать свое сердце.... а говорить себе это всего лишь период.... и он пройдет.... ну это закономерности жизни... .
и когда плохо все это открывает вход черни бреду и становится хуже.... пусть башка будет пустая вечерами.... чтоб даже не думать не о чем.... не о хорошем не о плохом... когда ты пуст ты непобедим так сказать.... и все меняется.... мы закладываем мыслями события на несколько вперед.... я это смогла правда проследить по раскладам в картах.... потом и по событиям.... то есть мы формируем сегодня мыслями -события на несколько дней вперед.... так что давайте мыслить яснее.
Евгений держитесь.

При депрессии помогает банальная поездка в лес (проверено).

Застрели того кто тебя поверг в депресию.

Если плохое настроение без видимой причины длится более полумесяца, это депрессия, которую надо лечить с помощью специалиста. Обычно этим занимаются, не пугайтесь, психиатры. Они принимают по направлению психотерапевта или терапевта. Без направления не примут. Лечат антидепрессантами, которые продаются, как правило, по рецепту. Если по какой-то причине трудно пойти к врачу, то можно попробовать комплекс витаминов группы В. Он может помочь, если депрессия не слишком тяжелая и вызвана недостатком витаминов группы В. Есть такой препарат из этих витаминов, которой могу порекомендовать, это Пентовит. Он недорогой. Эффекта от приема придется какое-то время подождать. Также антидепрессивное действие есть у физических нагрузок. Еще некоторые эфирные масла могу помочь при вдыхании ароматов. Погуглите «ароматерапия при депрессии» Удачи!

Ждать, пока пройдёт.

пойти утопиться, Волга рядом)

фишка в том, что при настоящей депрессии (т. н. меланхолия гравис) человек уже не может "взять себя в руки", а вот вероятность успешного наложения на себя оных существенно повышается.

но это лечится.
посему прямая дорога к врачу (психиатру, психотерапевту) , потом таблеточки кушать с полгодика, потом с месяцок от них отвыкать (вызывают зависимость) .
зато наркоманом никогда не станете :-)
будете всякую такую дрянь всю оставшуюся жизнь за километр обходить :-)
проверено на собственной шкуре.
и еще предстоит.. . фак...

Облиться холодной водой .Пройдёт на раз !

Поменять образ прежней жизни. Что Вас так раздрожает на данном этапе, почему Вы пришли к такому настроению. Проанализируйте. Если всё--- дом, работа или учёба, родные.. . Значит сорвитесь куда-нибудь на какое-то время.. . уедте от всего этого. Время лечит и учит я всегда так говорю. Может Вас не устраивает ваша внешность.. . значит начните работать над собой.. . пойдите к специалисту и он поможет вам.... может новый имидж Вам нужен. Смените причёску.... начнёте спортом заниматься.... правильно питаться. Не правильный образ жизнь очень сильно влияет на настроение и организм в целом, отсюда усталость, вялость и всякие дипрессии. Вот попробуйде для начала хотя бы лёгкую пробежку с энергичной музыкой, потом прохладный душ. Клянусь ВАМ, Вы так себя потом классно почувствоваете, настроение просто супер на весь день и бодрость такая. Из личного опыта говорю, пробежка или велосипед с утра.... СУПеР!!!! Удачи!

Смотреть позитивные фильмы, реже отсаваться наедине с собой и своими мысля. А то в страдании в одиночестве можно себя и доконать.

Ой. . где вы на энту депрессию время-то находите? проанализмруйте свою жизнь, может это у вас просто от лени?

А че, выпей. Потом пыхни. Потом еще выпей. И так всю ночь. Наутро так хреново будет, что о депресии сразу забудешь, жить захочется с ней или без нее!