У меня действительно сложная ситуация. Дайте хороший совет.

Вот я серьезно - попей глицин. Прямо курс пропей успокоительного . И съезди отдохнуть, одна или вмести с ним. Удачи .

Персен попейте и успокойтесь.

Займитесь командным спортом - отвлекает и успокаивает.

я бы к глицину еще биотредин добавила. правда помогает

Фенибут 0,25. Одну утром, другую вечером.
Или надо весь свой распорядок ломать.
Других способов не знаю.

отвлекись, съезди куда-нибудь, займись спортом или еще каким-то хобби, смени обстановку короче.

К сожалению это невозможно. После трагедии происходит коренной перелом личности.
Вам придется искать другого парня. Сейчас или потом Вы сами это поймете.

реально успокоиться - новопассит, валериана, пустырник. если уж на то дело пошло - любимый чел дожен понять, что вы переживатете из-за чего-то там.

Обратитесь к Богу, он вам 100% поможет и ничего не надо ничего принимать. Только будьте искренные

поменять обстановку, например съездить отдохнуть, ну и сдерживаться в некоторых ситуациях (есть куча упражнений)

У любого кризиса 5 стадий, надо осознать где Вы и прожить оставшиеся, наверно, если захотите, то найдёте информацию об этом, когда Вы осознаете, что с Вами и что это НОРМАЛЬНО, Вам станет полегче, в минуты особого раздражения просто уходите, в другую комнату, туалет, да куда получиться, только не убегайте с горестным видом, а скажите, что чувствуете раздражение и хотите успокоиться, а то человек думает, что это он является причиной злости и не может понять, что не так. Ну и щитовидку проверить не помещает.

"поговорите с собой" . попробуйте проанализировать свои действия, поищите приятное и хорошее в обыденных вещах, увлекись чем нибудь. Вокруг много прекрасных вещей. Добавите позитива в свою жизнь. переставьте мебель (психологи говорят, что женщина находится в угнетенном состояние, если вокруг нее ничего не меняется)

про глицин тоже неплохо, но по мне так валерьянка лучше (по идее натуральнее) .

Считайте до 10-ти. кроме шуток, мне часто помогает. когда чувствуете, что сорвётесь, про себя медленно считайте. Съездите вместе на природу - и отдохнёте, в спокойной обстановке наладите отношения, да и нервы успокоите. Пейте травки - мята, мелисса вместо чая и кофе. Если проблема серьёзная (пишете про трагедию в семье) , поговорите с кем-нибудь по душам, поплачьтесь, в конце концов навестите психолога, чтобы расставить всё по полочкам. Буду рада, если помогу. Удачи !

Глицин=)

Мне кажется что в глубине души тебя это немного достало, но это всего-лишь теория, но если правда съезди одна на дачу, на природу без никого одна и мне кажется после этого всё наладится. Удачи

Я думаю у вас есть причина быть "психованной" и кроме вас, вряд ли кто-то её знает. Убегать от проблемы можно долго, но пока она не исчезнет или пока вы сами не поменяете к ней отношение, ничего не изменится. Мы все привыкли вгонять неудовольствие вглубь себя, думая, что всё и так уладится, но.. . увы. Намного проще перестать чего-либо бояться, даже если боишься потерять самое дорогое. Именно освободиться от этого внутреннего страха и смело довериться судьбе, вернее тем силам, которые нас направляют по жизни . Это нам лишь кажется, что в нас вдруг ни с того ни с сего возникают какие-то там желания или потребности. На самом деле нас мудро ведут по жизни, а нам надо захотеть понять что от нас требуется и как влиться в общуую гармонию природы. Удачи!

сходи к психологу с ним можно по душам поговорит он очень хороши собиседник