я так не хочу быть злой, но я не могу. мне так плохо от своего зла. что мне делать? что мне делать? я уже не могу

Злой быть очень тяжело, это разрушает.
Надо просто переключить себя на снисходительное отношение к окружающему.

Что поделать, если мир так устроен. В нём всегда и во все времена было много всего намешано, хорошего, и плохого, и свалено в одну кучу.

Люди - не боги, никто не идеален, и не свят, даже папа римский. Их не переделаешь!

Надо уходить от раздражающей обстановки, держаться подальше от неприятных людей, не вступать в конфликты.

И переключаться на то, что приносит Вам радость.

Хорошо помогают прогулки на свежем воздухе, поездки за город, на природу, новые впечатления, отдых, полноценное питание и сон.

Витамины группы В, например, Нейромультивит, фолиевая кислота или лекарственный препарат Фенотропил помогут ослабленному организму вернуть спокойствие. И снять раздражительность, усталость после долгой зимы и немотивированную агрессию.

Удачи!))
.

Ничего не поделаешь. Злоба - это в характере.

Не доводить ситуацию до раздражения
Тогда и злости не будет

Вам надо сбежать со ЗЛа в Юмор

Попрыгай на батуте.
Так расслабит что забудешь кого хотела в жо послать.

мозги лечить.

ЛУЧШЕ НА ПРИРОДЕ КРИЧИ НА СЕБЯ

раз гонись и башкой об стенку

Быть позитивной, воспринимать всё в шутку, радоваться жизни, недопускать плохих мыслей

Купи боксёрскую грушу и вымещай зло на ней. и тебе легче, и никто не страдает и подкачанным будешь=).

сходи в церковь.

Покакай и сразу успокоишься

Курни))))