Помогите пожалуйста... Я морально умираю

Конечно, слово ,, Умираю " - это громко, но... В чем суть.... Возраст я свой не буду говорить.. у меня есть девушка... Постоянно мысли, что она изменяет мне, либо изменит, постоянно думаю, что все изменяют и без этого никак... И от этого мне только хуже.... У меня принцип, через который я никогда не переступлю: не прощаю измены. Но от этого легче не становится... Мне становится страшно ща будущее, будет у меня жена, буду постоянно думать, что изменит мне... И вообще, не понимаю, как это так вообще можно... Любить одного человека, но проявлять симпатии другим: обниматься, целоваться и самое худжее - половой акт... Но ведь это мерзко.... Просто подумайте.... Он в нее . Ей нравится, удовольствие... А что чувствует при этом тот, кто любит? В чем суть вопроса... Как мне справиться с этим...? Чтобы я особо на этом не зацикливался, стал увереннее в этом плане, успокаивал себя как-то... а ещё я своей девушке постоянно какие-то проверки устраиваю.. постоянно ей говорю, что боюсь этого очень и то, что не могу ничего сделать, но думаю о ее неверности.... Как исправиться? Помогите...