Как избавиться от желания вернуться назад к человеку ?

Не нужно от него избавляться, оно само отпадет, как только к тебе придет осознание, что ты этому человеку не нужна.

заклей себе рот, и свяжи руки, удали все его номера, и удали ото всю, а иначе никак так и будешь, бегать искать, звонить, цель надо ставить четко.

делом займись)

Самое лучшее средство отвлечься от тяжёлых отношений, заняться своим самым любимым делом и достичь в нём больших успехов!

Поразмышляй над своими чувствами
"Д-р Чарлз Застров сделал такое наблюдение: «Увлечение — результат того, что человек начинает приукрашивать достоинства другого, считая его „самим совершенством“, — иными словами, приходит к выводу, что предмет его увлечения обладает всеми качествами идеального спутника жизни». Однако совершенных людей не бывает. Итак, спроси себя: на самом ли деле я знаю человека, к которому меня так сильно влечет? Не влюблен ли я в вымышленный образ? Не закрываю ли глаза на недостатки этого человека? Возможно, хватит одного трезвого взгляда на того, кем ты грезишь, чтобы выйти из состояния романтического оцепенения!
Как перестать думать о нем (о ней)
"Конечно, никакие, даже самые разумные, доводы не смогут полностью удалить из сердца то, что ты чувствуешь. Однако ты в силах избегать того, что усугубляет твое состояние. Если читать романы, пышущие любовными страстями, смотреть фильмы о любви или просто слушать определенные виды музыки, то это только обострит ощущение одиночества. Поэтому старайся избегать любовных фантазий. «Где нет больше дров, огонь погасает» . Воображаемые романтические отношения не заменяют отношений с людьми, которые тебя по-настоящему любят и которым ты небезразличен. Не отделяйся от них . Ты, вероятно, увидишь, что помощь родителей — это как раз то, что тебе нужно. Несмотря на все твои попытки скрыть от них свои чувства, они, наверняка, уже заметили, что тебя что-то мучит. Почему бы не подойти к ним и не открыть им свое сердце?
«Будь всегда занят», — призывает писательница Эстер Давидович, пишущая о подростках. Найди себе хобби, займись спортом или изучением иностранного языка. Если ты поглощен полезным занятием, это может заметно смягчить болезненные ощущения, сопровождающие эмоциональное восстановление.
Оставить свое романтическое увлечение нелегко. Но пройдет время, и твоя боль утихнет. Ты еще многое узна́ешь о себе и своих чувствах и лучше подготовишься к тому, чтобы встретить настоящую любовь, когда она к тебе придет! Но как ты сможешь узнать, что это «настоящая любовь»?

Клин клином выбивают.

Возьми себя в руки и просто вычеркни его из своей жизни.
Неужели тебе не ясно, что не нужна ты ему .

Признать, что ты не нужна ему, раз он никогда тебе сам не пишет.

Позвони ему и в разговоре с ним расставь все точки над "i". Пусть это будет твоим последним звонком, но тебе нужна ясность, а он должен дать чёткий ответ, а не мямлить и юлить!
Если отказ, не расстраивайся, значит судьба, и Бог подготовил для тебя в будущем что-то более интересное и заслуженное.
Время лечит, а опыт приходит с годами.