Когда что то делаете,либо сложное, либо когда не хочется и не можется но надо,как себя мотивируете?)))

"когда не хочется и не можется но надо" - по этому поводу могу сказать только одно:


Тебе не нужна для этого мотивация. Реально, не мучай её. Моя философия жизни не предполагает таких издевательств над собой и тупого достигаротства. А если без этого никак, можешь приобрести мотивирующее устройство. Вот. Куда вставлять, сам разберёшься ))

Никак, просто делаю.

Сначала задаю себе вопрос: ЧТО я буду с этого иметь?
И отталкиваясь от ответа. Если оно того стОит - делаю. Если нет - нет))

Мультяшкой "пирожок" мотивирую))) НЕ ЛЕНИСЬ, БУДЕТ ПРОК, БУДЕТ К ОСЕНИ ПИРОГ...

А я человек без силы, и без воли... Не надо заставлять себя что-то делать. Я довольно быстро покидаю деструктивные места и компании. А если это я просто не хочу что-то делать, но надо, тогда просто работаю "на автомате", по инструкции, и у меня всё получается.... так, или иначе.

Есть простой тест на лень, чтобы понять, насколько она сильна и перебороть ее.
1. Встаем прямо.
2. Поднимаем руки в стороны параллельно полу.
3. Сжимаем ладони в кулаки.
4. Выдвигаем большие пальцы кистей прямо.
5. Разворачиваем кисти рук на 180°.
6. Стоим 15 минут.
Между собой будут бороться 2 силы: лень и созидание. Лень будет шептать : "Ты дурак, что ли?! Опусти руки! Выглядишь дураком". "Ну и что ты надумал? Нам итак было хорошо: садись на диван, возьми пивка. Нам так хорошо вместе!"
Созидание будет кричать: "Молодец! Теперь ты поймешь, что силы для поддержания меня и моего антагониста - равны: просто сделай правильный выбор. 15 минут - это ерунда для осознания и принятия решения".
Я знаю свою лень. Я сильнее ее. Мне легко делать то, что нужно. "Никто кроме нас".

или делаю или просто плюну

Если не хочется, то обычно говорю, что "вооот сделаешь это и на одну проблему станет меньше." Или же ставлю задачу так, что сначала дело, потом я займусь чем-то интересным.
Со сложным все проще. Для меня лучшая мотивация это просто достижение цели. Нереальный восторг, когда завершаешь задачу. Дааа, где-то по середине может возникать такое чувство, что я не могу и прочее. Тогда я вспоминаю самый тяжелый случай или задачу в своей жизни (решенную). И говорю себе, что если я справилась с этим, то и с другим вполне могу справиться. Помогает)

Шайа Лабаф, just do it:)