как избавиться от обиды к бывшему мужчине ? спасибо за ответы.

Понять что обижены Вы на отношения, а не на этого мужчину. Если бы отношения с самого начала выстраивались бы правильно, то было бы все по-другому. Извлеките опыт и отпустите его.

Всегда остается хоть капля обиды, от нее не избавиться. Просто постараться смириться с этим, а когда смиришься то как то все забывается.

Ты не пришел. . а я ждала. .
Ждала весь вечер и пол ночи. .
Еще вчера я поняла,
Со мною быть уже не хочешь. .
Мне не обидно. . просто жаль,
Как быстро мне нашел замену
А ведь недавно говорил,
Что не способен на измену. .
Не упрекаю я тебя,
Я знала, что всё так случится. .
И отношеньям не дала
По настоящему развиться. .
И это просто крик души,
От ожидания пустого
Ко мне ты больше не спешишь. .
Ну что ж. . найду себе другого. .

Вырвать его как листок календаря, и посмотреть кто следующий.

Не думайте: не о нём, не о причине обиды!

заставить сожалеть о разлуке,
завидовать вашим достижением,
но, для этого придется изрядно попотеть.
результат всего этого один? станете меньше думать о нем, а это существенный плюс.
о стольное за вас сделает время.
выглядит будто перед зеркалом репетировал
в самом же деле

обиду не забыть, пол жизни не вырезать.
жить питая надежды, строить планы, и тут осознать что твои старание
попросту уже никто не ценит, мало того этот ни кто является тем ради кого вы старались на кого вы рас читывали и любили, все это рухнуло в один миг. вас уронили лицом в грязь, разбили розовые очки, вырисовывается мрачная картина в темных тонах.
варианты
помнить и учится на ошибках
найти какое нибудь занятие
выдти в лес и выругаться так громко чтобы совы обосрались
вот увидите сразу полегчает
а забыть обиду к сожалению попросту не возможно.