понимаю,что виновата.но из за стыда за свой поступок не могу попросить у него прощения

Иногда стоит наступить на горло своей гордыне и своему "Я" взять мобильный телефон, и позвонить... а еще лучтше и правильнее явится к нему и попробывать начать разговор с глазу на глаз.... зачем терзать себя вечными сомнениями, угрезениям совести... нужно действовать, что бы потом сожалеть о несделаном и упущенном шансе помирится....

для начала, отправь СМС с извинениями....

Поговорить и расставить все точки над и . Нет ничего чуже неопределенности....

что натворила то?

Лучше жалеть о том, что сделано, чем о том чего не сделано, поэтому лучше сходить и выяснить отношения и не надо будет переживать, сходи и попроси прощение, пока не поздно.

Ну, попробуй перед зеркалом.
А вообще непонятно: недавно и уже ТАК плохо.
Если ты в себе уверена, не стыдись поступков - попробуй им
найти объяснение.
Представь, что ты хочешь и действуй. А то: растерялася я!

смогла совершить этот поступок-сумей и прощение попросить, не смс и не по телефону. И дело не в том, что тебе плохо без него-заслужила, а в том, что надо взрослеть и учиться не просто в душе признавать свои ошибки, но и просить прощения у тех, кого подставила. Это нужно ВАМ для дальнейшей жизни и здоровья. Будьте готовы, что прощения моментально может и не быть, но это уже будет не ваша проблема, а вот свои проблемы надо решатиь СРАЗУ, не ждать неделю. ВПЕРЁД!