А вы соблюдаете пост в среду и пятницу ?

Это делать крайне желательно.

Из Отечника святителя Игнатия Брянчанинова:
"Ангелы среды и пятка сопровождали мертвого, всю жизнь соблюдавшего пост в среду и пяток

Об авве Пахомии говорили, что однажды труп мертвого несли по дороге. Встретив погребальную процессию, авва Пахомии увидел двух Ангелов, сопровождающих мертвого сзади одра, и, размышляя о них, просил Бога, чтобы Он открыл ему касательно их. Пришли два Ангела к нему, и спросил он их: «Зачем вы, будучи Ангелами, сопровождаете мертвого? » И сказали ему Ангелы: «Один из нас — Ангел среды, другой — пятка. И поскольку до тех пор, пока не умер он, душа его не переставала поститься в среду и пяток, то мы сопровождаем этот труп. Так как даже до смерти своей сохранял он пост, то и мы прославляем его, добре подвизавшегося для Господа» . (Древний патерик. 1874. С. 406. № 26.)".

Вначале тяжело, непривычно, но дальше будет легче.
Многие думают, что пост неполезен для здоровья. Но это не так.
Подвижники, благочестивые люди как правило жили долго.
Притчи Соломона:
Глава 3
1 Сын мой! наставления моего не забывай, и заповеди мои да хранит сердце твое;
2 ибо долготы дней, лет жизни и мира они приложат тебе
Глава 10
27 Страх Господень прибавляет дней, лета же нечестивых сократятся.

Просто пост не должен быть чрезмерным. Ведь мы должны быть не телоубийцами, а страстоуюийцами.
Если тяжело, то хотя бы нужно поститься в один день - пятницу, а потом и среду прибавить.

Раньше многие имели намного более сильное воздержание. Но нам хорошо хотя бы с малого начать и устоять хотя бы в малом.

Святые отцы Египетского скита говорили: "Что сделали мы? " Один из них, великий авва Исхирион, отвечал: "Мы исполнили заповеди Божии". Спросили его: "Что сделают те, которые будут после нас? " — "Они, — сказал авва, — примут (будут исполнять) делание вполовину против нас". Еще спросили его: "А что сделают те, которые будут после них? " Авва Исхирион отвечал: "Они отнюдь не будут иметь монашеского делания, но им попустятся скорби, и те из них, которые устоят, будут выше нас и Отцов наших"[Алфавитный патерик] .

Почти всегда. Если настроиться правильно и решительно-то пост в среду и пятницу становится естественным .
Пост есть упражнение, установленное Церковью, к совершенствованию нашему.

нет)) я соблюдаю его во все дни... кроме среды и пятницы)))

Что я идиот что ли, что бы всякой фигней страдать.

не ем мяса, но этого мало.

стараюсь.

А разве это прописано в Библии?!

нет

полюбой!