Как перестать беспокоиться обо всем на свете, постоянно нервничать, особенно по пустякам,

Напиши себе где-нибудь на видном месте, а лучше наколку на руке сделай: memento mori (лат. помни о смерти) или поселись возле кладбища, чтобы твой каждый взор в окно напоминал о бренности земного существования. Вообще, начиная снова распаляться по пустякам, притормаживай себя, размышляй как то или иное обстоятельство будет выглядеть наверняка смешным в контексте смерти. И тогда постепенно научишься отделять зерна от плевел, будешь больше печься о своей душе, ведь только это и имеет значение в нашей жизни.

Не надо впадать в крайность . Что даёт это Ваше беспокойство? Что то меняется в лучшую сторону, это кому - то помогает? Скорее всего нет, Вы заполняете жизнь ненужным беспокойством. Думать только о ком -то, забывая о себе, это признак желания казаться всем хорошей и заботливой, а зачем? Знайте себе цену

Перестаньте и начните...

Не беспокоятся Бесстрастные люди.

Бесстрастие есть одно из свойств Божьих и наивысшее духовное состояние христианского подвижника на земле, в котором он совершенно не испытывает действия греховных страстей по причине вселения в него Божественной благодати.

Бесстрастие - дар Божественной благодати, соизволение Всесвятого Бога пребывать в человеческой душе и сделать ее Своей обителью.. .

Бесстрастие - http://azbyka.ru/dictionary/02/bestrastie-all.shtml

Напиши себе режим на день, неделю, месяц. Дела, которые хочешь сделать в порядке очередности. А жить для себя- невозможно. Мы ведь не в тайге живем- вокруг люди.
И самое главное- чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно- должна быть стоящая цель в жизни. Знать, для чего вообще живешь.. . Узнать, что хочет от тебя Бог . Без Бога жизнь не имеет стабильности и смысла.

надо представить себя тупым, почувствовать-- как классно быть так. я так делаю.

Для сохранения внутреннего мира:
1) Прежде всего держи в порядке свои внешние чувства и бегай вольности во внешнем своем поведении, именно: не смотри, не говори, не махай руками, не шагай и ничего другого не делай как-нибудь смятенно, но всегда благочинно и тихо. Привыкши держать себя с благочинною тихостью во внешних своих движениях и делах, легко и без труда достигнешь того, чтоб мирствовать в себе самом в своем сердце, ибо, по свидетельству отцов, внутренний человек настроение свое приемлет от внешнего.
2) Расположись любить всех людей и со всеми жить в согласии, как заповедует св. Павел: Аще возможно, еже от вас, со всеми человеки мир имейте (Рим. 12, 18).
3) Храни совесть свою незапятнанною, чтобы она ни в чем не обличала тебя и ни за что не грызла, но была мирна и в отношении к Богу, и в отношении к тебе самому, и в отношении к ближним, и в отношении ко всем внешним вещам. Такое хранение совести и рождает, и углубляет, и множит мир внутренний, как уверяет св. Давид: мир мног любящим закон Твой, и несть им соблазна (Пс. 118, 165).
4) Навыкай без смущения сносить всякие неприятности и оскорбления.
То правда, что прежде чем приобретешь такой навык, много придется тебе помучиться и пострадать сердцем, по неопытности в управлении себя в таких случаях, зато когда приобретешь его, душа твоя начнет почерпать великое утешение из самих встречающихся неприятностей. При решимости день ото дня все лучше и лучше будешь ты управляться с собой и скоро дойдешь до того, что будешь уметь в мире хранить дух свой, при всех бурностях совне и внутри.
Если случится иной раз, что ты не сможешь управиться с сердцем своим и, отгнав тугу и скорбь, водворить мир в нем, прибегни к молитве и поприлежи ей, подражая Господу Спасителю, Который в саду Гефсиманском три раза помолился, чтоб дать тебе пример, что во всякой скорби и туге сердечной прибежищем должно иметь тебе молитву и что, как бы ты ни был опечален и омалодушен, не следует тебе отступать от нее, пока не дойдешь до того, что воля твоя совершенно согласится с волею Божиею и сердце твое, умиротворившись тем, исполнится мужественного дерзновения с радостью встретить, принять и перенести то, чего пред сим страшилось и желало избегнуть, как и Господь ужасался, тужил и прискорбен был, по молитве же, умиротворившись, спокойно сказал: Востаните, идем: се приближися предаяй Мя (Мф. 26, 46).

Успокоительное попить, как вариант научится оценивать важность событий, тогда пустики перестанут замечатся вовсе.

Не можно, а нужно ставить на первое место себя любимую, жить и дышать "полной грудью". Не думать невозможно, это твои любимые или близкие люди. Но если сумееешь полюбить себя, тогда не позволишь своему организму загибаться от тех болезней, которые если не сегодня, то в недалеком будущем обозначатся, если по любому поводу будешь переживать. Лучше просто помогай, если это в твоих силах, а сердце, нервы береги. Набирайся мудрости и да поможет она тебе. Удачи!

Примите совет из Библии: "Ни о чём не беспокойтесь, но во всём в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе. "( Филиппийцам 4:6,7)