Для чего нужна медитация? (вопрос знатокам)

Медитация даёт мне покой и счастье.

Чтобы раскрыть в себе Любовь. Избавиться от повседневного напряжения и проблем.

Чтобы хоть как-то "забыться" после посещения этого проекта...

Чтобы человек перестал реагировать, исходя из прошлого опыта, и начал действовать, исходя из обстоятельств настоящего момента.
Не жить прошлым, не жить в будущем, быть здесь.
Обрести молчаливость ума.

Чтобы чакры открыть и пукру закрыть (я знаток) ))

Мозги надо регулярно опорожнять (как мочевой пузырь и кишечник) . Медитация как раз для этого.

"Медитация
[ Тиб. : Гом] Слово "медитация" используется для обозначения самой практики. Но фактически это лишь третий шаг буддийской практики. Во-первых, необходимо получить учения, второе - попытаться понять их, и, наконец, третье - это медитация. Для эффективной практики медитации необходимо верное понимание буддийского пути. "

Любая медитация - это концентрация на чем либо... существует множество разных школ и видов медитаций, в Буддизме она используется для успокоения ума, и достижения Освобождения и Просветления, развития любви и сострадания, ума и прочего хорошего)

в других учениях могут быть другие цели..

Сразу скажу - не знаток.
Вобще медитация означает концентрация ума на чём либо. Кто говорит что не медитирует - просто не в курсе значения ) То, что обычно называют "задумался" вобщем то и есть медитация. Или когда всецело внимательно занят каким то делом. Примеров много. Проблема только в том что она неосознанная.
Смотришь кино - думаешь чего б поесть.. . ешь, а тем временем думаешь какие дела остались.. . работаешь - думаешь об отдыхе, отдыхаешь думаешь о работе.
Суть медитации как практики это концентрация ума на реальности, то есть на здесь и сейчас, то есть осознанность. Грубо говоря если ты чистишь картошку, но чистишь внимательно и полностью осознанно то это и есть медитация )
Это делает ум управляемым и сильным и просто приятно по своей сути.
Но большинство не видит в картошке никакой философии поэтому есть множество красивых мантр, чёток, физических упражнений и других ритуалов )

для управления умом...

Гулять по мирам Шаданакара..

Чёб втюхать нечто подсознанию.

чтоб мысли жить не мешали

Практика медитации и осознанности в течении 8-недель приводит к измеримым изменениям участков мозга, связанных с памятью, ощущением себя, эмпатией и стрессом. В статье, которая выйдет в Psychiatry Research: Neuroimaging, команда ученых описывает результаты своих исследований, впервые подтвердивших подобные изменения.

"Хотя практика медитации ассоциируется скорее с чувством умиротворенности и физического расслабления, практикующие ее давно уже говорят о том, что медитация также оказывает положительное влияние на умственные и психологические возможности, которые сохраняются в течении дня. Данное исследование показывает, что именно изменения в структуре мозга могут лежать в основе некоторых из этих улучшений, а не просто большее время, которое человек проводит в расслабленном состоянии", - говорит Сара Лазар (Sara Lazar) из Массачусетской общей больницы (учебное заведение, филиал Гарвардской медицинской школы) , возглавлявшая исследование.

Предыдущие исследования этой и других команд ученых обнаружили при сканировании мозга структурные отличия у тех людей, которые долгое время практикуют медитацию по сравнению с теми, кто этим не занимается. У них наблюдалось утолщение коры головного мозга в областях, которым приписывают участие в контроле внимания и эмоций. Но при таких исследованиях нельзя указать однозначно, где причина, а где следствие. Поэтому ученые провели серию экспериментов с людьми, которые проходят интенсивный курс медитации.

Исследование проходило на 16 испытуемых, которые участвовали в 8-недельной программе по уменьшению стресса при помощи осознанности (Mindfulness-Based Stress Reduction), которая проводится Центром осознанности при медицинской школе Массачусетского университета. На еженедельных занятиях участники тренировались концентрировать внимание на осознании ощущений своего тела, чувств и состояния разума. Этим же они должны были заниматься и дома в свободное время (в среднем по группе они уделяли медитации 27 минут ежедневно) . Все испытуемые прошли магниторезонансное сканирование головного мозга до и после программы обучения.

Сравнение снимков выявило увеличение серого вещества в гиппокампе - структуре мозга, участвующей в обработке памяти - и в некоторых других зонах мозга, связанных с самоосознанием и интроспекцией. У некоторых участников наблюдалось уменьшение размеров миндалины - нашего основного источника страха и беспокойства.

для познания себя, сила воли, энергия там типа ...

чтоб игнорировать реальности и не учиться на них... *розовые очки* для глупой души