В чем смысл поста?

Смирение перед Богом с отказом от пищи и воды и плотских насущных нужд с вопрошением у Него решения серьёзных личных или сторонних проблем. (во время болезни, спасения, милости, прощения, во время голода, мира во время войны и мн другое)

Через ограничение себя обнаруживаешь свои слабости - чего хочется, чего волнует, на что нервно реагируешь... Происходит такая диагностика-ревизия... И вносишь корректировки. Самому почти всегда это невозможно. Нужен взгляд не только изнутри, но и со стороны - тут "тренер", священник или брат по общине....

Чтобы исцелялся и чистилсяорганизм, а через него и дух

Тренировка Духа. Если в обычные дни тело управляет Духом (как только захотели есть -тут же бежите к холодильнику. Да и так постоянно что-то жуем) , то в пост Дух управляет телом.
Сказано незя, значит незя.. .
Кроме того в немного ослабленном постом теле Дух действует свободней. Во время поста желательно отказаться от развлечений (отвлекающих Дух) . Побольше читать духовной литературы, молиться, ходить в Церковь.
Без всего этого пост превращается в простую диету.

Смирение плоти.

"Препоясать чресла" /затянуть ремень, взбодриться, дать организму вывести шлаки, очиститься духовно и телесно, ДЛЯ... / хорошей работы мозгов и ушей, и глаз, чтобы увидеть и оценить по достоинству БЛАГОДАТЬ БОГА ЖИВОГО!

Вıт, я мусулъманка и совершенносогласна с адамом, но кое что добавлю от себя: Пост, то самое малое, что можете вы воздатъ Богу, т. е. датъ эллеминтарную малостъ, что способны Ему датъ. По исламу не мало, в течении 40дней не естъ и не питъ до захода солнца (у каждо религии по разному, учитеино сутъ е в этом, а в том, что вы в конце концов какую-то жертву раде Всевышнего приносите) у хрестиан не естъ и не питъ ни чего, кроме постного, у всех по разному вообщем, главное пост-это ограничениеü,которое несет верующий раде Бога своего, а далъше уже думакте сами, нет ни одной жервы, которую Бог не принял бы, если веующий поистене приносит Создателюсвоему. Все. Коран Гласит: КаЖДЫЙ ПРİМЕТ вЕРУ, İ ВОЗДАСТ ВЕРУ вСЕВЫшНЕМУ ПО ВЕРОİСПОВЕДАНİю СВОЕМУ. ВСЕ СКАЗАНО. дАЛЕЕМ МЫ НЕ В ПРАВЕ ОСУЖДАТъ, В ОСОБЕННОСТ хРİСТİАН (пО кОРАНУ: люДİ КНİГİ)НЕТ ПРАВА ОСУЖДАТъ.

В очищении души и тела

Пост (ораза) является одни из пяти обязательных столпов Ислама.
При этом пост нам предписан для смирения, погашения наших первичных потребностей - как следствие подавление животных инстинктов и очищение души. Можно перечислять бесконечно пользу от поста.
Но в данный меяц мусульманин становится чище и путем соблюдения предписаний осуществляет поклонение более интенсивно чем становится ближе к Богу

Тренировка души. Пост телесный, без поста духовного, ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства от сознания того, что он постится. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид.. . Пост не цель, а средство — средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой. А смысл, чтобы во время поста постараться избавиться от своих пороков и страстей

О, поважна пані задає гарні питання, нехай над вами пребуде мир і благословення Всевишнього, а мета посту -- це зекономлені гроші дати мені, вашому доброчинцю і тільки піся цього ви маєте змогу отримати милість Господа Бога.

Как минимум он полезен для организма...