А Вы практикуете медитацию ?

По-нашему, по-крешноидски: пью пиво, ем МЯСО ( парную телятину с кровью ).

МЕДИТАЦИЯ ЧЕТЫРЕХ ВЕЛИКИХ НЕИЗМЕРИМЫХ СОСТОЯНИЙ ДУШИ
Сядьте с прямой спиной и подумайте с нежностью о всех живых существах: "Хочу, чтобы все живые существа стали истинно счастливы! Хочу, чтобы они обрели покой! Хочу, чтобы они стали свободны! Хочу, чтобы они все спаслись! "
1. Святая Любовь. А теперь сначала вспоминайте близких вам людей: отца и мать, мужа либо жену, детей, друзей и знакомых и с любовью и лаской к ним, вызывая в своей памяти их одного за другим, представляйте себе: "Как хорошо, если бы эти люди все встретились с Богом, и как прекрасно было бы, если бы они уверовали и практиковали Истину". И отчётливо представляйте, что для достижения этими людьми счастья нет ничего лучше практики Истины.
Медитация о Любви начинается с одного человека, с того, кого
вы предпочитаете всем другим, и от этого человека как от центра больше и больше продвигайте медитацию, и в конечном итоге распространите своё сознание на всех людей и прочих живых существ. "Пусть они все встретятся с Истиной! Пусть благодаря этому будет больше радости! Пусть разрушатся страдания! " - состояние души, молящее таким образом, есть Любовь. Думайте о том, чтобы все эти люди встретились с Истиной, практиковали Истину и освободились от зависимостей.
Эта медитация полезна и медитирующему, ибо искореняет две причины его страданий, - злобу и равнодушие.
2. Святое Сострадание. Сколько живых существ сейчас страдает от отсутствия любви, от собственных злобы, жадности, невежества и заблуждений, от несправедливости, обмана и нищеты, от болезней, голода и холода! В мире каждую минуту кто-то умирает! Есть и те, которые сейчас счастливы, но это ненадежное счастье, которое будет разрушено и уйдёт; разве не разрушится и не уйдёт оно из-за смерти или из-за того, что поменяются внешние условия их жизни? Состояние души, осознающей это - это Сострадание. Теперь, вспоминая одного за другим известных вам людей и животных, представляйте, как они страдают, и как даже живущие ныне в счастье, из-за того, что не практикуют Истину, будут страдать, и взращивайте сознание сострадания к ним.
3. Святая Похвала. Это похвалы одному за другим людям и богам, которые являются для вас объектом зависти. Прежде всего обретём сознание, восхваляющее тех, кто духовно выше нас, восхваляющее всю практику их Добра, Мудрости, Терпения и Спокойствия. Обладать в отношении этих людей завистью и ревностью - значит деградировать; не замечать их - это риск возгордиться. Вот почему необходимо обладание сознанием Похвалы по отношению к находящимся на более высокой ступени, нежели вы сами. Например, тех, кто накапливал Заслуги приведения к Истине (пророки, апостолы) , или практиковал Жертвование; лучшие объекты для Похвалы - Иисус Христос и Сам Бог. Думайте так: "То, что они сказали и сделали, - действительно прекрасно! Как это прекрасно! "
4. Святое Безразличие. Окружающие вас люди разными способами очищают вам ту дурную карму, которую вы накопили до настоящего времени. Например, вас ругают или клевещут на вас, но вы создаете в себе полное безразличие к этому. Для этого думайте о плохих поступках, совершённых другими в отношении вас, что это возврат вашей же кармы, представляйте это с благодарностью и желайте, чтобы благодаря этому люди познали Истину.
ЕСТЬ И БОЛЕЕ ВОЗВЫШЕННЫЕ ВАРИАНТЫ, НО ОНИ ОТКРЫВАЮТСЯ ЛИШЬ ТЕМ, КТО ДОСТИГ СООТВЕТСТВУЮЩЕГО УРОВНЯ И АКТИВНО ПРОДОЛЖАЕТ ДУХОВНЫЕ ПОИСКИ. Например, думать о том, что они заблудились и гибнут, а вас послал к ним Бог, чтобы ими испытать вашу верность, а через вас дать им шанс на спасение.

нет- это не для христиан.

)))) Подожди с техникой. Скажи, что такое медитация.

Нет.

пробовала ...не могу довести начатое до конца

практиковал...

Да. Одно из упражнений практики Фалуньгун - медитация.

Ниже - выдержка из описания к упражнению:
"Самосовершенствование при выполнении статического гунфа требует долгого времени сидения в созерцательной позе. При этом не должно быть никаких мыслей, ни о чем не надо думать. Мы говорим, что твой чжу-иши (главное сознание) непременно должен быть ясным. Потому что этот комплекс гунфа предназначен совершенствовать тебя самого. Ты должен делать его с ясным сознанием. Как закалять статический гун в нашем этом комплексе? Мы требуем, чтобы ты обязательно знал и помнил, что ты сам закаляешь гун, как бы глубоко ты ни погрузился в созерцание. Категорически недопустимо вхождение в то состояние, когда ты ничего не знаешь. Какое тогда будет конкретное состояние? Когда ты вступишь в состояние созерцания, то почувствуешь, что ты сам словно сидишь в скорлупе яйца. Чувство это прекрасное, очнь комфортное, знаешь, ты знаешь, что ты сам закаляешь гун, но чувтсуешь, что все твое тело не может шевелиться. Все это непременно появится при выполнении этого комплекса гунфа. Есть еще и другое состояние: сидишь, сидишь, замечаешь, что исчезли твои ноги, не помнишь, куда девались ноги. Исчезло также и тело, исчезли твои руки. Осталась только голова. Если дальше закаляешься, заметишь, что и голова также исчезла. Осталось только мышление, маленькая мысль, знающая о том, что ты сам занимаешься закаливанием гун. Надо не потерять эту мысль. Нам было достаточно и достижения такого положения. Почему? Потому что когда человек занимается закаливанием гун в таком состоянии, его тело достигается состояния самой полной эволюции. Это наилучшее состояние. Мы требуем, чтобы ты погрузился в такое состояние. Но только ты не усни, не задремли. Если не сможешь сохранить эту мысль, ты напрасно закаляешься. Все равно ты не закалялся, а спал. "
Ли Хунчжи, ФАЛУНЬГУН, глава IV Метод полного совершенства закона
будды Фалунь, основа приёмов, 5-й комплекс гунфа

раньше увлекался. Но потом сообразил, что все чувства и эмоции, которые я испытывал во время медитации-созданы моим разумом. Так-что сейчас пользуюсь исключительно для получения расслабления и удовольствия. Но в плане духовного развития-это бессмысленное занятие

Мое мнение с медитациями особенно сидячими надо знать меру. А не то можно сильно повредить здоровью.
Подробности здесь ДА

разумные люди постоянно непроизвольно медетируют, умение сосредотачиваться длительно на чем-то,.., чит. Цигун, Йогу..., я много лет этим пользовался, после последней смерти бросил, мне уже это не нужно, там главное не столько фокусироваться сколько обектом что является..., лучший Господь и Свят Дух...

неет !!!ето чревато !! не советую свизываться с потусторонными силами! силы поверьте, оочень злые и могучие!!!

по утрам да