Что делать, если постоянно уныние?

Если посмотреть с христианской точки зрения :) Может быть:
уныние, это часто духовная усталость. Мир “лежащий во власти Злого” может отягощать. (1 Иоана 5:19) Может много сил было потрачено на материалистические стремления. Иногда отягощает не стремление приобрести больше, а необходимость заботиться о том, что уже имеем. Здоровье, личная жизнь, карьера, смерть близких, наши собственные ошибки, даже незначительные промахи, могут привести к унынию.
Давид так сказал: "Беззакония мои превысили голову мою, как тяжелое бремя отяготели на мне" (Псалом 37:5)
Например, Библия побуждает нас развивать "здравомыслие и рассудительность” (Притчи 3:21,22). Также отмечается, что "мудрость свыше… благоразумна” (Иакова 3:17)
Заботясь о духовном здоровье, надо искать мудрость в Слове Бога, тем самым укрепляя себя.

Вам за 30ть? Это кризис среднего возраста, вам к психологу.

Хоккей не смотришь, ну кто тебе виноват?

Молиться и постится

Мне сдается, Вы не о том уныние говорите, которое в христианском понимании грех. Может, это - лень?

развлекаться.

Уныние от безделья и праздности частенько бывает.

Это депрессия. Попейте успокоительное. Ну и молитесь конечно. Если интересно к какому святому, в личку..

Хавать антидеприссанты.
Успокоительные не помогут, депрессия это чувство жуткой печали, а не раздражительность.

Попробуйте физические упрожнения, помогает от хандры и улучшает настроение.

http://wol.jw. org/ru/wol/d/r2/lp-u/2004648?q=%D1%83%D0%BD%D1%8B%D0%BD%D0%B8%D0%B5&p=par

постарайся преодолеть это состояние

никогда нельзя давать место унынию... как только оно подойдет к вам.. противостаньте ему скажите: уходи от меня, не хочу быть кислющей)) ) будьте на позитиве.. умейте из мелочной, пусть даже неприятной ситуации найти что-нибудь приятное.. позитивное)) ) не унывай-борись с судьбою, твердил мне солнца яркий луч.. не унывай, Господь с тобою, мне жаворонок пел из туч... не говори, что нет спасенья, что ты в печалях изнемог, чем ночь темней, тем ярче звезды.. чем глубже скорбь, тем ближеБОГ!!!!

Может психолог поможет?

Улыбаться! Всем и всему!