Если Бог есть Дух, то получается что тринитарная формула малость запутана ?

ну допустим,... и ЧЁ!

Так смысл в том, что бы никто ничего не понимал. Чем чудесатее, тем лучще.

Библия представляет Бога, как единого. Триединый это уже внесено людьми.
4 Слушай, Израиль: Господь, Бог наш, Господь един есть;
(Втор. 6:4)
Сам Иисус Христос в беседе с книжником сказал:
28 Один из книжников, слыша их прения и видя, что [Иисус] хорошо им отвечал, подошел и спросил Его: какая первая из всех заповедей?
29 Иисус отвечал ему: первая из всех заповедей: слушай, Израиль! Господь Бог наш есть Господь единый;
(Мар. 12:28,29)
Это не значит, что Иисус Христос не Бог.
20 Знаем также, что Сын Божий пришел и дал нам свет и разум, да познаем Бога истинного и да будем в истинном Сыне Его Иисусе Христе. Сей есть ИСТИННЫЙ Бог и жизнь вечная.
(1Иоан. 5:20)
Это не значит, что Дух Святой не личность и не Бог.
24 Бог есть дух, и поклоняющиеся Ему должны поклоняться в духе и истине.
(Иоан. 4:24)
Но это единый Бог.
Дух От Отца исходит нисходит и может сойти на херувима и лететь на крыльях ветра
Как пример:
11 И воссел на Херувимов и полетел, и понесся на крыльях ветра.
(Пс. 17:11)
А вот здесь Дух Святой описан, как слава Бога Израилева:
3 И слава Бога Израилева сошла с Херувима, на котором была, к порогу дома. И призвал Он человека, одетого в льняную одежду, у которого при поясе прибор писца.
(Иез. 9:3)
4 И поднялась слава Господня с Херувима к порогу дома, и дом наполнился облаком, и двор наполнился сиянием славы Господа.
(Иез. 10:4)

Почитай Никее-Царьградский символ веры. Святой Дух исходит от Отца, а Дева Мария понесла Иисуса Христа от Святого Духа.

Отец невидимый проявил Себя в Сыне и прославился Духом. Каждый термин нужно глубоко рассматривать, глубина которых спрятана за кажущейся простотой. Нужно ДУХОВНОЕ РАЗУМЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОТКРОВЕНИЕ ОТЦА, В СЫНЕ ДУХОМ.

Сын говорит, что от Отца исшел. Также, что и Святой Дух от Отца исходит. Сын молился не Святому Духу, а Отцу. Все Лица Троицы безначальны.

Если Бог есть Дух, то получается что тринитарная формула малость запутана ?

Бог есть Дух
Тринитарная формула) противоречит сама себе
Бог не человек если Он только Дух
Дух не человек

Святой дух — это действующая сила Бога, то есть его сила в действии. Бог может послать святой дух в любое место, направив туда свою энергию, чтобы исполнить свою волю."... пошлёшь дух Твой — созидаются, и Ты обновляешь лицо земли". (Псалом 103 — Псалтирь — Библия)

Какой любознательный атеист

Бог есть дух. Слово Божие, рожденное (рождающееся) от Бога, есть дух. Дух Божий, исходящий от Бога, есть дух. Это единственный всенаполняющий всемогущий дух. Иные духи - человеческие, ангельские - ограниченны. Слово, воплотившись, продолжет быть всенаполняющим духом, а также навсегда стало плотью с духом человеческим.