Как в наше не стабилное время можно справляться с беспокойствами? Ваше мнение.

Абсолютом, и выкинуть зомбоящик.
Всё беспокойство от суеты и томления духа,
нет ничего лучше, как наслаждаться человеку делами своими: потому что это - доля его; ибо кто приведет его посмотреть на то, что будет после него?

Всё равно это не помогает и ничего не меняет, так что просто понять, что это лишнее

Алкоголь и секс! :)))

Наркотики, или стать зомбированным членом секты СИ! И неизвестно, что хуже!

Для чего? Ведь беспокойство -это составляющая человека. Кем стали бы Энштейн, Коперник, Ньютон, ДаВинчи и прочие выдающиеся личности, если бы они не беспокоились?..
Химические препараты: наркотики, алкоголь, антидепрессанты и транквилизаторы -всё это отодвигает беспокойство на задний план, но не ликвидирует его до конца, ровным счётом как и любая религия. Религия -это вообще, самый страшный "отодвигатель", который в попытке задушить состояние беспокойства с помощью молитв, богослужений, причащений, лишь усугубляет ситуацию, переводя такое состояние в латентную форму... Которая, в свою очередь, выражается в дальнейшем в агрессию и в ещё большее беспокойство.
Достаточно принять его (беспокойство) и осознать, что тревога, это всего лишь чувство, не более, которое рано или поздно само пройдёт, сменясь состоянием покоя и умиротворения.
Нельзя подавлять в себе, то что есть, необходимо принять это и жить с ним, ибо это неотъемлемая составляющая человеческой психики.

Панические атаки лечатся антидепрессантами.

надо стать ЦИНИКОМ!!!

есть несколько вариантов
- решить проблемму
- забить на проблемму
- абстрогироваться от проблеммы
- подождать...
и т. д.

Спокойствие, главное спокойствие! (с)