Что делать если очень одиноко и грустно? Как выйти из этой депрессии? Чем можно себе помочь?

Надо найти себе занятие по душе, что то творить.

...мудрые люди говорят - найдите того, кому хуже чем вам и помогите ему)
Смысл в жизни появится - грусть пройдет)

Ходите в православный храм

Доверьтесь Господу.
28 Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас;
29 возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим;
(Матф. 11:28,29)

Попробуйте завести кошку. Эта животинка всегда очень рада вам и всегда успокаивает нервы.

Молитвой.

а нафига ты туда зашёл? Ну ошибся дверью, так нужно было сразу выйти и войти в нужную дверь

Сначала надо определиться с причиной депрессии. Устранив причину, устраните и депрессию.
Одиноко и грустно? Надо с кем-то познакомиться. Поскольку верующие с Богом, у них депрессия невозможна. Ни разу не слышал, чтобы какой-либо святой страдал депрессией. Когда разум верующего занят молитвой, тут не до депрессии. Ей просто нет места в его сознании. В любом случае, депрессия должна быть связана с каким-то собственным неправильным поведением. Смерть близких печальное событие, но есть же на этот случай опиум-религия! Правда, если человек атеист, этот опиум ему вряд ли поможет.

Читайте Иисусову молитву, пока это состояние не пройдёт.

Начни заботиться о ком-нибудь.

Водка в помощь

может комедию посмотреть? Хоть на время отвлечься. Как вы зарабатываете деньги? Что вам так скучно жить?

пойти поставить свечку о здравии себе.

Хороший сон и прогулки на природе

баня, парилка и веник дубовый