Как выйти из тяжелой депрессии?

Надо сходить к терапевту сначала. Возможно причиной тому низкий гемоглобин или проблемы со щитовидкой или другие нарушения. Если терапевт ничего не найдет, он отправит к психиатру. Не бойтесь этого врача. По его рецепту Вам продадут антидепрессанты, которые обычно помогают при депрессии, хотя эффекта придется подождать.

Иногда депрессия может быть от недостатка витаминов группы В. В этом случае Вам поможет комплекс витаминов группы В под названием Пентавит или Нейромультивит. Рекомендую именно Пентовит. Он отечественный, менее дорогой и в нем богаче состав. Нужно пропить курс. Если не поможет, тогда к терапевту, психотерапевту или неврологу. Если поможет, то повторный курс этих витаминов можно пропивать не ранее, чем через полгода.

Проси Бога.

завязать с наркотой, перейти в религию

" Нет большего Счастья для человека, чем общаться со Св Личностями и Св Писаниями." ( Свами Шридхар). Начните развиваться духовно.

Смеяться не смотря ни на что. Это серьёзно. Смех лечит даже так называемые не излечимые болезни. А боги и прочие религиозные выдумки как раз и могут довести до депрессии.

Я не смог

К врачу. Сами не справитесь.

Господь в Евангелии сказал - " Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас... возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо я кроток и смирен сердцем, и найдете ПОКОЙ душам вашим".

Нет любви, зайка!! Нужно вам позитивное общение с молодым, прекрасным человеком!!

Разбираться в насущном. Балуйся шоколадкой под чай.

может это просто зимняя спячка

Физический труд

Первым дело вы должны обнаружить причину своего уныния. В частности ей могут оказываются демоны, и скорей всего если в вас не сидит такой, то воздействует на душу из вне.

иди в церковь на исповедь и причастие.

Сестренка, есть хороший проверенный способ, лучший в своем роде – «Русский Ангел. Отрок Вячеслав» (документальный фильм):
https://www.youtube.com/watch?v=WMsiT2YbTOI&list=PLNRAOfhV_-t9tdUWpYUP61IGcR7PzyFOE

Спаси Господи!

Эмм, это день называется. Но даже если и так, мне нравится еда

Нужно посоветоваться с батюшкой

Через покаяние в грехе уныния, т. к. это грех. В скорби нас учили апостолы быть терпеливыми и питаться надеждой, при этом молиться. А Бог надежды исполняет нас радости и мира. Христос по воскресении Своём говорил, что мир оставляет и мир даёт нам, не так как мир даёт, а Он даёт нам Свой Божий мир. Просите у Него мира и радости и исполнит вас. Молитесь и просите в простоте.

Если речь о депрессии, не хандре, а именно диагнозе психиатра, то здесь без специалистов и терапии вряд лии получится обойтись. Могу по своему опыту сказать, что самостоятельно с депрессией справится практически невозможно. Мне стало легче после того, как начала курс сеансов психотерапии в комплексе с антидепрессантами. Врач мне выписал рокону, самочувствие стало лучше, плюс сон наладился, чо тоже важно.