медитация на православные иконы. как правильно, какой эффект?

Так же как на фото, картину и зеркало! Изображение сначала оживает, а в зеркале даже исчезает !

Не так просто, но возможно. Визуализируете в анахате образ Пантократора, в вишуддхе - собрание архангелов, в аджне - голубя и начитываете молитву. Эффект - избавление от вредоносных помыслов.

Та млять на что угодно можешь медитировать, хоть на свое гoвнo.

Такого нет. Тем более к христианству это не относится.

У иконы молятся.

Авраамические религии не смешивают с дальневосточными практиками. Или-или. Иконы-то Вам зачем в медитации? Молятся авраамическому Богу, а не иконам. Иконы отражают историю религии, для этого их держат в храме

Христианин - это полностью соблюдающий религию как Посланник Аллахьа Гиса, мир ему, по Торе - Библии, Евангелии, поклоняясь Единому Аллахьу, не обожествляя никого, не выставляя никого, вместо своего Творца или на ряду с Ним, без мощи, крест и икон, не нарушая заповедь, не рисуй образ..., иначе самозванец, лицемер, извращенец религию по Библии, против Библии, против Творца миров, антихрист.
Крест, иконы, мощи - эти извращении религию по Библии, издевательства над Творцом миров, над Его Посланником, мир ему, над религии, над верующими.
Раз они противоречат Слову Божьему, значит это проклятье-Исх. 20:4 Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли;
5 не поклоняйся им и не служи им, ибо Я Господь, Бог твой, Бог ревнитель, наказывающий детей за вину отцов до третьего и четвертого рода, ненавидящих Меня,
6 и творящий милость до тысячи родов любящим Меня и соблюдающим заповеди Мои.

Берёшь икону. Всё.