Как добиться контроля разума над эмоциями и мыслями?

Я те честно, брат скажу, ты эмоциональный чел, очень тонко все воспринимаешь, близко к сердцу, как говорят, чакра сердечная работает хорошо, а разум - это расчет, оно тебе надо?
Просто есть несколько сфер восприятия этого мира

Aрджуна сказал: О потомок Вришни, какая сила заставляет человека совершать грехи даже против его воли?
Верховный Господь сказал: О Aрджуна, эта сила не что иное, как вожделение, которое возникает под влиянием гуны страсти, а затем превращается в гнев. Вожделение - всепожирающий, греховный враг всех существ в этом мире.
Как огонь покрыт дымом, зеркало - пылью, а зародыш - чревом, так и живые существа, каждое в разной степени, покрыты вожделением.
Так чистое сознание живого существа, изначально обладающего совершенным знанием, оказывается во власти его вечного врага - вожделения, ненасытного и пылающего, подобно огню.
Оплотом вожделения являются чувства, ум и разум. С их помощью вожделение покрывает истинное знание живого существа и повергает его в иллюзию.
БГ 3.36-40.

Осознав свое превосходство над материальными чувствами, умом и разумом, человек должен обуздать ум с помощью одухотворенного разума, и таким образом духовной силой побороть своего ненасытного врага - вожделение. БГ 3.43

Раскритиковать эмоции и мысли, таким образом унизив их, до недостойных))

Тенсегрити.

При помощи техник атма-вичары

Отречься от веры в бога и религий. Это самое главное. Дальше будет легче

Сначала нужно обрести разум...

Вы серьезно, да ладно бросьте))

Для этого йога есть: триматра - контроль чувств, образов и мыслей (тантра, янтра и мантра). Например, мантра - это не слова, а управление умом, тантра - это не разгул чувств, а их контроллирование!..

надо с самим собой проводить время... учиться не думать о посторонних

Нужно ликвидировать это..

"Реактивный ум – это часть человеческого ума, работающая полностью на раздражительно-ответной основе. Реактивный ум неподвластен волевому контролю человека, он применяет силу, управляя сознанием человека, его целями, мыслями, телом и действиями."

Бодрствованием-стоять ВСЕГДА на страже своих мыслей и желаний. -Мф. 26:41
бодрствуйте и молитесь, чтобы не впасть в искушение: дух бодр, плоть же немощна

"подчините все мысли в послушание Иисусу", Он и поможет их контролировать. Приближпйтксь каждый день к Нему, Он образец и будете тогда перемещаться от "славы в славу", как и обещал Господь..

Йога! Серьезно - восточная мудрость вся на этом и основана.

Медитация на осознанность

Дисциплиной тела

Увеличивать свою тэту энергию, слишком много Ее растерял в своих жизнях на полном траке
Есть техники восстановления тэта энергии
http://saentowiki.ru/index.php?page=ru/content/tip/ЛЕКЦИИ В
СБОРНИКАХ
Схематично в материалах изображён ваш и наш трак до прибытия на Землю
http://saentowiki.ru/index.php?page=ru/Лекции/Л520600 Материалы для Справки (Т88 52)