Как это понимать и нормально ли это? Если ты меняешься в худшую для тебя сторону?

то есть получается началось из-за окружающих?
тогда себя не в чем винить, это нормальная реакция
"окружающие" это какие-то конкретные ведь люди? не все подряд?
тогда ответ очевиден - сократить взаимодействие с ними, чтобы сохранить себе психику и дать себе отойти, а не углубиться в негатив
почему "стал хуже"? если ты себя так ощущаешь из-за чьего-то отношения, это не значит что ты действительно плохой
в пепел не может обратиться то, что осталось важным для тебя
эти люди пусть за себя отвечают и за свои эмоции, у тебя есть ты
да, люди отдаляются, так бывает, но все что ты чувствовал рядом с ними, все твои старания - они остаются частью твоей жизни, а не пеплом
ну а молчать можно просто временно, пока внутри всё не уляжется и не наступит дзен)
всё пройдёт и это тоже ;)

Испытывать негативные эмоции - это нормально.
Это не делает человека плохим,
если(!) вредить другим людям - не цель его жизни.

Просто нужно научиться не выливать плохие эмоции на других,
не смотря на то, как окружающие себя ведут.
Это уже труднее. Потребуется время, чтобы освоить.
Почитайте книги Генри Клауда. Очень хорошо объясняет все эти вещи и что делать.

А люди очень не любят когда от них требуют, вытягивают внимание.

Это вызывает у них реакцию отторжения, неприязни.

Если вы пытаетесь заполнить внутреннюю пустоту за счет окружающих, то у меня для вас плохие новости - они будут против

Бывает и такое. Но не всегда так. Иногода бывает, что ты стал лучше и от тебя отвернулись.

Ищете ли вы Бога?

Это,конечно,очень плохо.Но это закономерно в подобной ситуации.Нужно стараться,чтобы твоё мнение и настроение не зависело от других людей и нужно проводить душевную работу,чтобы вернуться в нормальное состояние