Как научится мудро и спокойно относиться ко всему, что происходит? Как не обращать внимание на негатив?

Стараться замечать положительное.

Нужно чтобы всё стало до того пофигу что всё пофигу

Разве что потеряв сознание или заснув...
В любом другом случае вы не сможете не реагировать на раздражители.
Даже если будете самым выдающимся мудрецом

они не понимают что творят.
глупо обижаться на пса, который вас облаял

Если искать каналы с негативом, то поневоле обращаешь на него внимание.
Отшельники уходили в лес и молились, никакой негатив их не окружал.

Помните одно: Бог есть Любовь Абсолютная и "Притом знаем, что любящим Бога, призванным по Его изволению,ВСЕ СОДЕЙСТВУЕТ КО БЛАГУ" (РИм.8:28). Любите Бога и слушайтесь Его и вас обойдут стороной скорби и проблемы, а если Господу угодно будет вас испытать, то все безропотно перенесете.

И пусть Судьба не справедлива , но жизнь - игра; играй красиво .

Понять что всё что происходит - это божественная игра. Не обращать внимание на негатив ты не сможешь. Можно лишь игнорировать его, понизив чувство собственной важности до нуля.

я до сих пор не научилась..

Если вам не нравится пластинка, мы же не будем продолжать ее слушать. Мы заменим ее на приятную. Так же и в нашей голове. Нужно менять нашу внутреннюю пластинку. Гнать плохие мысли и заменять их хорошими. А хорошие мысли можно найти, например, в Библии. А еще важно развивать благодарность! Благодарные люди - счастливые люди!

стоицизм