Баня, массаж, фитнес

что Такое Массаж Ногами И Как Его Делають?

Виды массажа и его классификация/
Массаж ногами

Ножной массаж издавна применялся восточными массажистами Индии, Китая, Таиланда, Аравии в лечебных и профилактических целях.

Массаж выполняется на полу, на мате или тонком матраце. Как правило, помимо ножного массажа выполняется ручной массаж - непосредственно кистью, предплечьем или локтем. Областью применения ножного массажа являются крупные группы мышц: спина, ягодицы, задняя поверхность ног. Массажист встает коленями на спину лежащего на мате пациента и, опираясь на руки, выполняет коленями растирание и разминание вдоль позвоночника. Затем встает на ноги и начинает "прохаживаться" вдоль спины и по ногам. При массировании позвоночника на него наступают с особой осторожностью, лишь сводом стопы, расположенной перпендикулярно к нему. Для облегчения веса массажиста иногда применяются приспособления наподобие турника. Помимо растираний и разминаний используются глубокие поглаживания или выжимания одной или двумя ногами. Пожилым людям или ослабленным больным ножной массаж не делается или выполняется с особой осторожностью.

В той или иной степени ножной метод используется в Тайском, Турецком, Ши-ацу массаже, в Юмейхо терапии.

Не рекомендуется ножной массаж при травмах, серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, туберкулезе позвоночника, остеопорозе, общих противопоказаниях к массажу.
Наталья Владимировна
Наталья Владимировна
13 172
Лучший ответ
Это разновидность азиатского массажа, и вес здесь особой роли не играет....
Попросите человека с маленьким весом, лучше ребенка походить у вас по спине, приятные ощущения... Так руками не сделаешь.. все хрящи разомнет..
Лена Ярцева
Лена Ярцева
9 309
массаж этот делается ногами по спине. Делается боковыми движениями
Юрий Щенёв
Юрий Щенёв
649
такой вид массажа делают китайцы... женщины, которые имею вес меньше 50 кг.... а точнее не болше 45....