как правильно делать массаж лица в возрасте после 50

Когда училась на курсах массажа, труднее всего было разобраться именно с массажем лица. И особенно с шиацу. В моем салоне, "Атмосфера" в Мытищах, его делают отлично. Во всем комплексе процедур он один из моих любимых. Головная боль и мышечная усталость после такого массажа проходят очень быстро. Почитайте: atmosfera-salon.ru/articles/216-tochechnyj-massazh-shiacu-dlya-krasoty. А мне еще практика нужна, чтобы его так делать.

Здесь есть масса нюансов, и всё зависит от Вашего изначально опыта и знаний - есть ли у Вас медобразование, имели ли до этого опыт работы именно с косметическим массажем....

нюансов действительно немало, и даже не в вашем образовании а в строении лица, расположении морщин, полноты и тд. без этого ну никак не объяснить. да и вообще лучше показывать. единственное, что могу сказать, что нельзя массировать с большой амплитудой движений - кожу растянете. а эластичность ее после 50 оставляет желать лучшего.. .
поищите на видеосайтах шиатсу для лица. это точечное воздействие, несложное, практически универсальное.
rutube.ru/tracks/1529511.html?v=feb83480bc82e0b8451fe6e1d945874b

Фейсбилдинг - то же самое, что бодибилдинг, только на отдельно взятой части тела, точнее на лице. Это альтернатива пластической хирургии, которая не требует затрат: комплекс силовых упражнений с применением силы сопротивления, что отличает его от обычной гимнастики для лица. Не ждите, пока возрастные изменения проявятся на лице, начинайте прямо сейчас. Хотя, по мнению косметологов, такая гимнастика позволяет достичь хороших результатов в любом возрасте, помогает «сбросить» 5-10 лет!

Через 2 месяца лицо подтянется, помолодеет и посвежеет, подтянутые щечки и подбородок будут радовать скульптурностью форм.

Каждое из базовых упражнений начинайте выполнять 5 раз по 6 секунд. Потом доведите число повторений до 20. Каждый день после тренировки делайте легкий массаж лица.

1. Против морщин на лбу
Положите ладони на лоб так, чтобы безымянные пальцы лежали на бровях. Преодолевая сопротивление безымянных пальцев, поднимите брови. В это же время большими и указательными пальцами стяните кожу вперед - без этого на лбу оказались бы складки.

2. От «гусиных лапок»
Положите средние пальцы на внешние края глазных впадин и закройте глаза. При этом пальцы почувствуют сокращение глазных мышц. Не нажимайте пальцами слишком сильно, чтобы не мешать естественному движению мускулов.

3. Для упругих щечек
Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке обычно образуются складки, и окажите давление пальцами.

4. От двойного подбородка
Положите кулаки под подбородок, затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот.

5. Для области рта
Откройте рот и большими пальцами поднимите уголки рта вверх, как будто вы хотите от души рассмеяться. Сделайте попытку закрыть рот. Указательные пальцы плотно держите около глазниц и сохраняйте это положение.

6. Для губ
Крепко сомкните губы, а складки в углах губ прижмите пальцами.

7. Для шеи
С усилием оттяните нижнюю губу вниз так, чтобы открылись нижние зубы. При правильном выполнении упражнения должны проявиться мускулы шеи.

Есть отличная книга - "Как выглядеть великолепно за 20 минут в день", автор Светлана Прямова. Все, кто следовали этим нехитрым советам остались довольны! Попробуйте!

Молча =)