Вы бываете в бане? Сколько часов пара идёт на пользу, и сколько заходов?

у меня своя баня старая около 60лет бревенчатая, делаю 5-6 заходов в сухом паре, веник не могу по причине астмы) ) потом обливаюсь ледяной водой, как только кожа становится в предбаннике пока отдыхаешь, чтобы была красная с белыми пятнышками как олень, значит прогрелись нижние слои мышц. значит достаточно.. это мне еще прадед говорил так, смена резкая температуры вызывает прилив и отлив крови, этакий массаж, а зимой снегом растираться.. .
что характерно целлюлита нет, лишний вес убирается, чувствуешь после бани легкую усталость, замечательно... общее время около 3 часов. чтобы никто мне не мешал температура не знаю, не замеряла, отец топит, что печь красная (чугунная) , рукавички и шапка приветствуется. чтобы не сплохело )) это в парной конечно, а в мойке там конечно не так жарко))

Всё индивидуально!

Вся банная процедура не должна превышать 2-3 часов, нахождение в парилке не более35-40 минут в зависимости от кол-во заходов. Нужно твёрдо помнить что нахождение в парной определяется не по часам, а самочувствию, каждый должен сам определить когда следует прекратить париться

Всё зависит от настроения, самочуствия. Для меня нормально 3-5 заходов в парную, но на часы я не смотрю. Если я в бане один, то хватает часа, если с друзьями - то 3-5 часов. Но баня для нас - место общения и отдыха, а не место для пьянки. Вообще-то сам я парюсь каждый день, но в выходные приезжают друзья, или я к ним еду.

O, это сложный вопрос. Всегда по-разному. Но если начинающий, то лучше не долго. А так, нужно слушать свой организм. Если хочется побольше пара, значит поддать, а бывает выбегаешь сразу.
Кстати, завтра пойду парится))

баня радость и парится нужно в радость... хорошо бы с молитвой и еше ни в коем случае не ругайтесь матом в парилке... легкого вам пара...

7 лет уже - вск святое.. . :-)
на 2-3 часа
при хорошем настрое - заходов 10
без настроя - 4-5 и сматываюсь
и воды не меньше 1ю5 литра, но лучше чай - просто его некому готовить :-))

я хожу 1 раз в неделю, на 2 часа, правильно когда пар осядет выходить, то бишь для начала проветрить парную высушить хорошенько принять удобную позу, и что-бы кто нибудь поддавал по чуть чуть, прям примерно по кружке воды раз 10 что быпар поднялся, вы почувствуете как он начнет оседать... вот как осядет до конца нужно выходить, потому что сидеть дальше уже бессыслено, ну еще хорошо веником себя похлопать когда пар осевший. Легкого Вам пара=)

Лучше всего быть в бане с лицами противоположного пола.

Время пребывания в парной индивидуально для каждого человека (в среднем 10 минут) , но не более 20 минут даже для бывалых банщиков. Количество заходов в парную — 2—3 за одно посещение бани. Выйдя из парильного отделения, не следует сразу ложиться, лучше 2—3 минуты походить, а после этого ополоснуться под теплым душем. Но помните, что повторное посещение парной должно быть короче, нежели предыдущее. Всегда прислушивайтесь к своему телу. При появлении звона в ушах, мушек перед глазами, - срочно выйдите из парной.

В парилке на пользу находиться не более 20-25 минут, а вообще как позволяет состояние.. . здоровья и общее!!!)))

В бане надо мыться и париться 30 минут
Но перед этим надо постоять или посидеть в порном отделении .