я обожаю баню!!! А вы? в чём её польза, - подскажите? и какие виды бань вы знаете?

Да, баня - это замечательно. Основная польза, конечно, в том удовольствии, которое она доставляет. Во-вторых, в бане можно банально (не совсем банально, конечно, а очень неплохо) помыться. Правда, это мытьё обычно отличается от простого мытья под душем, так как из под кожы вылезает вся история последних недель. Ну и лечит баня немножко, по этой же причине. Её лечебные свойства не стоит переоценивать, но небольшую хворь прогнать можно.

Веники мне нравятся дубовые. Некоторые говорят, что эвкалиптовые лучше, но мне не нравятся. Веник должен быть элластичным и листья должны быть польшой площади, чтоб парку нагнать можно было поэффективнее. Еще очень прикольно - в бане делать массаж с мёдом. Если, например, спина устает на работе - отличное успокаивающее и расслабляющее средство. Чтоб тебя с ного до головы обмазали мёдом, помяли и дали полежать, отдохнуть, попотеть.
А париться я люблю вот как:
1. Первый заход в парную должен быть недолгим, чтоб попривыкнуть к температуре. На одну-полторы минуты. Тут же надо облиться водой, не очень холодной, но прохладной.
2. Чуток отдохнуть, чтоб пульс и дыхалка успокоились - и сразу же снова в парную. Сидим в ней, покуда это доставляет удовольствие. Лучше, чтоб началось активное потоотделение. Так, выходим из парной, обливаемся снова и моемся - с головы до ног, чтоб смыть первый пот и грязь. Теперь можно снова отдохнуть чуток. Но во время этого перерыва я не рекомендовал бы пить чай, воду, пиво, есть или курить. Алкоголь и курение в бане - лучше вообще исключить - кайф от бани уходит. Покурить и выпить лучше потом.
3. Итак, после небольшого перерыва нужно сделать в темпе несколько заходов "в парилку - в холодный бассейн (обливание из ушата или под душем) с небольшими перерывами после бассейна". Общее число заходов за один поход в баню может варьироваться в зависимости от вкуса, сильной или слабой дыхалки, сердца, от четырех (минимум, не считая первого и последнего захода) до десяти-двенадцати. Рекомендую использовать дубовые веники, в качестве массажно-расслабляющего инструмента.

4. В середине этих заходов необходимо сделать большой перерыв - посидеть-полежать с чаем, пивком и очень неприхотливой закуской.
5. После последнего захода необходимо вымыться "набело", желательно если кто-нибудь поможет потереть спину и пяточки. Мытьё после последнего захода можно совместить с массажом.
6. Традиционно после бани требуется отдых. Так что теперь можно выпить, хорошо закусить и выкурить сигарету, кто курит.

7. После бани необходимо избегать продувания, так как распаренные мускулы может свести, и назавтра Ваша походка будет напоминать походку ископаемого ящера.

Тоже очень люблю баню, именно настоящую русскую парилку! А веники можно использовать любые - березовый, дубовый и т. д. Видел, как используют еловый веник, который долго вымачивают, но сам не рискнул испробовать.

парится с веником это прием лекарства у нас сосед лекарь так не одного на ноги поднял, каждый день баня глядиш и вылечит бодро человек ходит.

Баня, могу даже сказать - образ жизни !

Веники изготавливают из разных растений. Банные веники из березы смягчают боль и ломоту в мышцах после физических нагрузок, при наличии сыпи и гнойничков очищают кожные поры и дают телу дышать, заживляют царапины и ссадины, повышают тонус и жизненный настрой.

Пар, нагоняемый березовым банным веником незаменим для людей, страдающих мокротой и затрудненной вентиляцией легких. Березовые листья содержат эфирные масла, витамин С, провитамин А, а также дубильные вещества. Попарившись березовым банным веником вы ощутите, как ваша кожа стала более гладкой, приятной на ощупь и более эластичной. Также настой, образующийся от березового банного веника полезен для укрепления волос и уничтожения перхоти.
Для людей с жирной кожей больше подходят дубовые банные веники. Под его воздействием кожа принимает матовый оттенок и становится упругой, также дубовый веник оказывает антисептическое действие. Запах дубового банного веника не дает повышаться артериальному давлению, когда вы находитесь в парной. В дубовых листьях находится большое количество дубильных веществ. Отвар дубовых листьев применяют как средство при кожных болезнях и повышенной потливости ног.
Липовые банные веники отлично устраняют головную боль, обладают мочегонным эффектом, повышают потоотделение, оказывают жаропонижающее и успокаивающее влияние, также расширяюм бронхи и помогает заживлению ран.

Ольховый банный веник помогает при простуде, боли в суставах и мышцах в следствие больших физических нагрузок.

Пихтовым банным веником пользуются в Сибири в зимнее время года, а можжевеловым - в Средней Азии. В этих растениях содержатся смолистые вещества, раздражающие кожу, тем самым они стимулируют потоотделение, улучшают кровообращение в мышцах и внутренних органах. Такие банные веники отлично подходят для массажа. К примеру, при невралгии, радикулите, болях в пояснице и позвоночнике. Пихтовый банный веник замечательно дезинфицирует воздух и предотвращает респираторные заболевания.

Банные веники из хвои необходимо замачивать в кипятке не менее 10 минут, пока они не станут мягкими. Пару хвойных ветвей будет полезно добавить к березовому или дубовому банному веникам. Хвойным настоем от банного веника можно поливать камни или использовать для омывания тела.

Эвкалиптовый банный веник - как правило используют на Кавказе. Эвкалиптовые листья содержат 1-3 % эфирного масла, тем самым эвкалиптовый веник является лечебным. Особенно хорошо он помогает при лечении насморка и боли в горле. В парилке эвкалиптовый банный веник прижимают к лицу на 4-5 минут и при этом дышат носом. Единственный минус эвкалиптового банного веника в том, что его ветки очень гибкие и тонкие, а листья длинные.
Банные веники из пижмы и рябиновых листьев усиливают возбуждение в центральной нервной системе, таким образом, после бани вы ощущаете не расслабление, а наоборот вы готовы к работе и полны сил. Такие банные веники хорошо применять в первой половине рабочего дня.

Крапивный банный веник применяется при неприятных ощущениях в мышцах и ломоте в суставах после длительной физической нагрузки. Этот веник является хорошим орудием для лечения подагры и радикулита. Если применять крапивный банный веник регулярно, ваше артериальное давление снизится, а нервное напряжение пойдет на убыль. Минус этого банного веника в том, что при хлестании он быстро приходит в негодность. Перед тем как идти париться, крапивный банный веник опускают в кипяток на пару секунд. Парятся свободными плавными взмахами и обязательно после разогрева тела.

Банные веники изготавливают из ветвей самых различных деревьев или кустарников, главное, чтобы они были достаточно гибкими, без колючек и не выделяли вредные вещества. Например, хорошими банными вениками являются веники из клена, ясеня, ореха, вяза, из молодых побегов вишни. В банные веники можно добавлять пучки ароматных трав

Баня это просто божественно, а как легко после нее, если конечно правильно париться. И веники бывают очень разные.

баня это лучшая вешь на свете!!!! русская баня конечно !!!и березоый веник и пихтовое масло только развести с водой и на камни плеснуть.... благодать!!!!