ПИЛАТЕС или ФИТНЕС, стою на распутьи что полезнее для здоровья, чтоб быть пободрее

Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Пилатес, это уже разновидность фитнеса.
Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц. Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника. Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух. При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.
Что бы вы не выбрали все пойдет на пользу. Вам просто нужно определиться какую нагрузку может выдержать ваш организ. Попробуйте всего понемногу и выбор за вами.

фитнес - это общее название, туда входит и пилатес. по мне, пилатес хорошая тренировка и дает результаты.

Может быть и то и то. Походите посмотрите. где то преподаватель лучше,
где то помещение, может цена скажется. В комплексе разобрать всё
и что то подойдёт. Но пробовать нужно.

Пилатес мало кому подходит и его преподают в фитнесе. Многим знакомым не нравится. Лучше бег, танцы и спортзал конечно. В фитнесе так же есть аквазанятия! Очень классные! Рекомендую Зебру или Планету фитнес. Их везде полно, это сеть! Удачи!

Фитнес дает больше заряда, энергии. А пилатес он более спокойный там упражнения расчитаны на растяжку. Я предпочитаю пилатес.

Надо прийдти в фитнес клуб и все перебрав вслушатся в себя и на первых порах занятся идивидуально, чтобы правильно выполнять упражнения и втянутся в системность.

Фитнес включает пилатес, аэробику, латино-американские танцы, кикаэробика, танец живота, боди, каланетик и многое другое а выбор стоит за вами что вы именно хотите ичто более вам по душе, возросту и здоровью!