Занятия физкультурой приносят пользу?

Всегда приносит пользу, даже банальная зарядка!

конечно же приносит. в первую очередь это повышенние иммунитета, а это самое важное для нашего организма. регулярные занятия физкультурой:
-улучшение сердечной деятельности
-уменьшение подкожного жира+уменьшение АД у людей склонных к полноте
-укрепление костной ткани
-понижение уровня холестерина, что не мало важно для наших сосудов
-увеличение уровня энергии
-усиленние и сбалансированние процессов выработки гормонов
-улучшение сна
-укрепление нервной системы
-вывод из организма токсинов
-уменьшение депрессии и т. д.
рецепт бодрости-кто не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру.

Безусловно, но какой КПД? Если вы хотите оздорвливать свое тело, то это проше делать используя самомассаж. Я хочу подсказать как это надо делать. Прежде всего надо знать, что боль – это сигнал тревоги, неблагополучия в организме, и прежде всего вы должны прислушиваться к своим болезненным ощущениям. Я различаю явную боль, которая беспокоит человека и скрытую боль, которая не беспокоит, но легко выявляется при прикосновении к определенным местам тела. Скрытая боль легко выявляется на массаже. Срытую боль можно выявить, если прислушаться к своим ощущениям в тишине, особенно в ночное время в постели, в расслабленном состоянии. Вы можете отметить, что в теле появляются слабые ноющие болезненные ощущения, которые, то появляются, то исчезают, то в одном месте, то в другом. Для избавления от скрытой боли, так же как и от явной, вам необходимо найти пальцем центр этой боли и каждодневным массажем добиться её исчезновения. Для выявления скрытой головной боли, следует с незначительной силой постучать кулачками по голове или воспользоваться для этой цели пол-литровой пластмассовой бутылкой заполненной, без пузырьков воздуха, водой. При отсутствии скрытой боли Вы чувствуете себя комфортно, если обнаруживается скрытая боль в голове, то надо отметить область локализации её, размер, интенсивность и распространенность. Избавляться как от явной головной боли так и от срытой надо каждодневным простукиванием головы. В день можно сделать три таких процедуры. Обычно под действием массажа головная боль проходит недели за две. Удачи Вам.

только тому, кто ею занимается

Да конечно, а еще массаж

Ещё как только стоит начать...

приносят но это должна быть система а она надоедает

В приделах разумного все приносит пользу!

Польза еще какая занимайся и сама увидеш!

Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости.
подробнее

Приносят конечно. Я йогой занимаюсь по полтора - два часа ежедневно