Является ли обильное потовыделение показателем для похудения?

Упражнения сжигают не ЖИР, а калории! Чтобы похудеть, нужно ЕЩЁ уменьшить калорийность питания! Потоотделение тут ни при чем!

При потении не жир сжигается, а вода уходит.
А вот когда мышцы работают, они сжигают лишний жир, но наращивают мышечную массу!
Так что как ни крути - лучший способ похудения дал Ширвиндт: поменьше жрать))

Не думаю. Потоотделение-защитная реакция организма на перегрев. Потея, ты лишь теряешь влагу, жиров мизерно мало. А воду надо пить, иначе- обезвоживание, а это уж чревато.

движения жизнь сжигают жир и пот

зачастую так же может значить что много потребляешь жидкости и в частности той что заставляет потеть, например зеленый чай, мед, и др. или же организм получил команду избавляться от солей)

Увы нет. Когда вы потеете то теряете жидкость, а жирок сжигается только при нагрузках. ..работаете физически, мышцы работают и огранизм нагревается что бы охладить себя организм вырабатывает пот. В сауне вы только потеряете больше жидкости и может создаться впечатление что вы похудели, но это не так .В сауне жир не сгорит. Бег, велосипед, лыжи и лёгкая отлетика. Качать железо в принципе не обязательно.

Не совсем понятно что значит --"что именноявляется фактом для сжигания жира? "
Фактом того что жира стало меньше будет то что вы похудели. Кстати в организме должно быть определённое колличество жира ОБЯЗАТЕЛЬНО !

Чушь-это охлаждение организма! Выходит не жир а влага

у каждого разные организмы, кому то потение в похудение, у кого то сердце плохое, кто-то много воды пьет. Говорят, естественно, что худеют, но не каждый. После бани ты меньше потеешь. Меньше воды пьешь - меньше потеешь. А, например, когда спортом занимаешься и потеешь не всегда значит что ты худеешь, можешь и наоборот набрать мышц.

При потоотделении, человек не теряет жир, а калории. Потоотделение помогает человеку не перегреваться. Вместе с ним уходят влага и токсины из организма. Поэтому, чтобы похуденть надо сделать НЕДОСТАТОК КАЛОРИЙ в организме (НО НЕ ГОЛОДОВКА!!!). И добавить физические (силовые) упражнения (Жиросжигающие). Я так похудела (и худею) уже 3 дня и минус 1 кг. Я сама не ожидала. Всё таки худею ещё за счёт мышечной массы. В неделю следует скидывать вес в пределах 3-4 кг для сохранения здоровья и закрепления результата. Выберите 3 тренировки: Расстяжка-такие упражнения помогут разогреть мышты перед тренировкой, нарастить мышцы и держать тонус тела, несложная силовая тренировка-эту тренировку лучше выполнять, когда есть свободное время, так как в день надо потерять больше энергии, а калорий съесть меньше, силовая тренировка-активная жиросжигающая тренировка специально для сжигания жира. Когда определитесь, выполняйте эти тренировки 3 раза в день, для наибольшего результата. И самое главное-вы должны УСТАВАТЬ на тренировках, терять ЭНЕРГИЮ И КАЛОРИИ. Пот тут не при чём! Он помогает вам не перегреться. И если из вас течёт пот, то его нужно убирать: смыть или убрать полотенцем. Если вы этого НЕ сделаете, то пот засожнет на коже и превратится в некую корочку, и вы не только быстро устанете, но и сильно перегреетесь. Так что-пот, не главное. Удачи!!!:): D

Фактором для сжигания жира является усиленная физическая нагрузка, потому что благодаря ей тратится много энергии. И естественно потребление низкокаллорийной пищи.
А с потом выходят шлаки из организма и лишняя жидкость:)

Я прочитала что это возможно. Только вот количество выведенной тобой жидкости (пота) мы восстанавливаем водой. После тренировок, сауны, бани или физических нагрузках нам хочется пить. И выпив воды восстанавливается исходная масса тела. И по этому многие употребляют специальные напитки которые богаты на витамины. Почему именно витамины??? Потому что при потоотделении выделяют жидкости (вредные жидкости) и внутренние органы, и из-за этого из организма вместе с вредными веществами могут выходить и полезные минералы. Вот почему надо после потоотделении пить витаминные напитки. А значит и тот факт что потея-худеем верен!