Как похудеть с помошью сауны?

Благодаря горячему воздуху, сауна активно воздействует на кожу, прогревает поверхность всего тела и вызывает потоотделение. Именно в потении и заключается положительное воздействие сауны на вес. Дело в том, что в организме со временем накапливается большое количество токсинов, шлаков и прочих вредных веществ, которые попадают в организм и с воздухом через легкие, и с пищей через пищеварительную систему. Попав в организм, шлаки накапливаются в самых разных местах и уже не могут выйти. Обильное потение способствует их выводу.

При посещении горячей сауны происходит перегрев организма, в результате чего запускаются терморегуляционные процессы, и начинает выступать пот. При первом посещении сауны пот выделяется с трудом, так как потовые каналы забиты ороговевшими частичками кожи, жиром и грязью, но с каждым последующим заходом пот начинает проступать все обильнее. Пот вымывает кожное сало и всю грязь, мягко очищая тело.

Тепло сауны ускоряет обменные процессы и заставляет клетки тела регенерировать. Для похудения необходимо приходить в сауну в слегка голодном состоянии, чтобы при ускорении метаболизма начали сжигаться внутренние запасы жира. Помимо прочего, тепло благоприятно воздействует на мышцы и суставы, размягчает и растворяет жиры.

В комплексе с веником и притирками можно процесс потоотделения усилить - вместе с потом из организма выйдет большое количество токсинов и шлаков. После посещения сауны вес может снизиться на несколько килограммов. В сауне следует постепенно увеличивать сеансы потения. Главное - не спешить. Сначала нужно зайти в парилку и подождать, пока тело прогреется, а после этого сразу выйти в прохладное место. Раз за разом время потения нужно увеличивать. В промежутках необходимо пить теплые отвары трав, чтобы провоцировать потение. Можно легко перекусить фруктами и посидеть у камина, а затем продолжить парение. В сауне главное - не пересидеть. Первым признаком перегрева является головная боль и слабость - при этих признаках посещение сауны следует прекратить.

Сегодня сауны Москвы, а так же Петербурга и многих региональных городов предлагают при посещении целую программу по снижению веса. В нее могут входить специальные фиточаи, биологически активные добавки, веники, эфирные масла, притирки, а также услуги массажа.

Сауна и другие банные процедуры НЕ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ, а только ВРЕМЕННО выгоняют воду из организма!

никак не похудеешь просто грязь сойдет и чистой будешь и прогреешься. я то в курсе что такое сауна....

а никак! вода выйдет, но потом опять восполнится, а если будешь жаждой себя морить, это принесет колоссальный вред организму

+ к сауне необходим специальный массаж

никак.

Очень просто! Просто ходи в сауну 2 раза в неделю и хорошенько пропотей там))

заняться там сексом