Сильно похудел, провисла кожа после похудения

Жидкости ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить до 2 л в сутки, причем это ТОЛЬКО ЧИСТОЙ ВОДЫ без учета сока, чая, супа и т. д. Остановитесь, вы себя загоните в гроб!

40 кг?? ?
памятник тебе! !

Как подтянуть кожу после похудения

1. Пользуйтесь косметикой против обвисшей кожи. Не забывайте каждый день смазывать проблемные участки специальными подтягивающими лосьонами или кремами для тела.

кожа после похудения2. Массируйте кожу во время душа. Принимая душ, постепенно снижайте температуру воды и массируйте жесткой мочалкой проблемные зоны кожи. Мочалку выбирайте из натуральных материалов.

3. Занимайтесь спортом. Это может быть любой вид физической нагрузки – пробежки, аэробика, плавание, фитнес. Главное, заниматься регулярно, иначе результата не будет, кожа после похудения так и останется дряблой. Лучше всего способствуют улучшению обмена веществ кардиотренировки, они усиливают циркуляцию крови и приток кислорода, оказывая тем самым благотворное влияние на кожу.

4. Делайте пилинг кожи тела. Регулярное применение специальных скрабов с натуральными увлажняющими маслами сделают кожу более подтянутой и нежной. Очень тонизирует кожу массаж мочалкой, смоченной в растворе яблочного уксуса (на 1 литр воды 1 столовая ложка уксуса) .

5. Обратитесь к опытному косметологу. Различные салонные процедуры – массаж, обертывания, пилинги, улучшают каркас и восстановительные функции кожи. Профессиональный косметолог оценит общее состояние кожи и подскажет, какой зоне надо уделить особое внимание.

подтянуть кожу после похудения6. Уход за кожей после 40 лет. К сожалению, чем старше человек, тем сильнее кожа теряет тонус. Поэтому женщинам после 40 надо не только активно применять все вышеуказанные средства, но и обратить внимание на такую салонную процедуру, как лапэктомия. В проблемные зоны вводится раствор, который на клеточном уровне расщепляет жир. Для усиления действия используется ультразвук, и завершается процедура лимфодренажем.

7. Правильно питайтесь. Чтобы подтянуть кожу после похудения, надо соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться. Забудьте про жесткие диеты. Организму надо получать необходимое количество питательных веществ. Например, если потреблять недостаточное количество ненасыщенных жиров, кожа очень быстро потеряет эластичность. Поэтому в вашем рационе всегда должна быть рыба, молочные продукты и растительные масла.

спорт капс

заставляй себя пить каждый день хотя бы 1,5 литра жидкости, иначе ты приближаешь себя к почечной недостаточности, и к логичному финалу - смерти!!!!

Бассейн+массаж!!! ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!