Баня, массаж, фитнес
как часто надо делать массаж (регулярно или курсами )?
Лучше регулярно, хотя всё зависит от проблемы и от того кем вы работаете -имеется в виду как быстро вы устаёте и на что идёт основная нагрузка.
Ирина Титаренко (Воронина)
я преподаватель физ-ры, иногда "срываю" спину.
Желательно два раза в год по 7 массажей или 1 раз в год 10-14 массажей.
Только курсами. Во время ЭТИХ дней нельзя.
Александр Ядрихинский
Во время ЭТИХ дней не делают только живот.
1 раз в неделю 10 сеансов. Есть хороший массажист в Москве
Курс это 10-15 сеансов, которые делаються каждый день или через день. Потом перерыв 3 месяца и сначала, смотря какое заболевание.
Лечебный массаж надо делать курсами по 10 дней, желательно 2 раза в год.
2 раза в год
Для достижения эффекта массаж желательно проводить курсами (в осенний и весенний периоды) по 10-12 сеансов.
Здоровым людям рекомендуется проходить 2 раза в год 7- 10 сеансов (обычно весна и осень) ,
если спина проблемная (заболевания позвоночника) курс более продолжителен и желательно в сочетании с физиопроцедурами. Удачи физрукам.
если спина проблемная (заболевания позвоночника) курс более продолжителен и желательно в сочетании с физиопроцедурами. Удачи физрукам.
Регулярно и курсами. Я рекомендую своим пациентам проходить массаж минимум 2 раза в год по 10 сеансов,
но желательно 4 раза в год по 10 сеансов. Тут еще зависит с какой целью делается массаж.
но желательно 4 раза в год по 10 сеансов. Тут еще зависит с какой целью делается массаж.
Елена Болбот
А от искривления позвоночника массаж помогает? не подскажите?
Лучше всего делать массаж 2-4 раза в год. А тонизирующий массаж можно делать 1-2 раза в неделю. И вообще хороший, грамотный массаж ни кому не помешает, а особенно нужен тем кто много сидит за компом.
Если есть проблемы массаж надо делать курсами по 10 с переривом в 3 месяца
лечебный-курсами
10-15 процедур минимум 2 раза в год.
массаж-это зарядка для ленивых, нужно вести здоровый образни жизни и питания !
M*a*d*i*n*a*** Moldabaeva
Массаж-это лечебный процесс, а не зарядка.
Ирина Титаренко (Воронина)
согласна с олегом, а ваши рассуждения невразумительны
Желательно регулярно
Раз в полгода курс 10 масажей, но не больше... Потому-что ефект дают только первые 10 сеансов.
Похожие вопросы
- Как часто надо делать массаж лица? Тоже курсом по 10 сеансов, как и массаж тела?
- можно ли делать массаж регулярно раз в неделю или нужны перерывы?
- Прошу ответить - СПЕЦИАЛИСТОВ!Как ЧАСТО можно делать массаж (общий), чтобы себе не навредить?
- как часто можно делать массаж лица?
- как часто можно делать баночный массаж и сколько процедур для рез-та. Есть ли перерыв между курсами?
- закончу курсы массажа дам объявление что делаю массаж по цене ниже рыночной как думаете пойдут клиенты
- А после курса массажа в 13 сеансов, раз в неделю достаточно делать массаж, чтоб бодрость тела поддерживать или можно реже?
- Как часто нужно делать лечебный массаж спины? Больше 3 раз в неделю не получается - это мало? Не эффективно?
- Девушки ,а вы регулярно делаете массаж лица?
- Как часто делать массаж?