кто- нибудь реально на своем примере смог хоть на капельку увеличить грудь физ.упражнениями?

Интересно, кто поверит в эту чушь, которую написала Настя Смирнова? "Увеличилась на размер после упражнений...))))) Ни какими упражнениями на грудную мышцу вы не увеличите размер своей груди. Женские груди являются молочными железами, защищенными слоем жировой ткани. Под железой находится грудная мышца, которую собственно вы и пытаетесь развить, но она способна влиять на положение грудей, но никак не на размер! ))Хотите увеличить размер своей груди? Вот, что вам нужно сделать:
1.Поправиться. Жир распределится равномерно по всему телу и отложится, естественно, на груди
2.Забеременеть
3.Сделать пластическую операцию.
4.Подкладывать "чашечки" под лифчик.
Вот, кажется все варианты. ))
А без этих вариантов, как в той поговорке "Форма одежды номер 8 - что имеем, то и носим". Удачи

Честно говоря - хрен знает. Мнения разные и все они спорные. Надо самой (тебе) пробовать. Но вот этот ББ утверждает, что можно.
-видео-

сами еще увеличатся при вашем-то возрасте, а нет, так буфера далеко не всем нравятся. главное, чтобы груди вообще были :)

не на своем. но видела как изменилась одноклассница бывшая после упражнений. и тело подтянулось и грудь на размер больше стала и не висит. при сравнении она до упражнений не то, чтобы небо и земля, но отличия четко видны.. . это ж какое надо иметь упорство...

необизательно набирать массу в нужных местах груди, достаточно лишь стремление заниматься, грудь раньше обвисшей была, а сейчас упругая и даже себя в зеркало смотрюсь, чего раньше не позволял себе наблюдать

Подтянуть и накочать можно, но только зачем девушкам это надо. Если накачивать, то это надо делать всю жизнь иначе это бесполезно. Если мышцам перестать довать нагрузку они быстро превратяться сново в жир. Если ты увеличишь на размер, два, а потом перестаешь ее качать, то она просто упадет.
Не издевайся над собой. Я уверен, что у тебя и так красивая грудь.

подтянуть - да

после родов - нет

Грудь от физических упражнений увеличится, а вот молочные железы нет. А я так понимаю вы именно это хотите увеличить? ! Молочные железы естественным образом увеличивается только от беременности, родов, грудного вскармливания и общего набора веса.

Я качался на брюсах.

Можно следить за собой, иметь красивое подтянутое тело, и никто не обратит внимание какого размера у Вас грудь.
Главное носить её с прямой осанкой и гордо!