Как можно убрать толстый живот и складки на нем?(Внутри)

только качать пресс - не поможет! Нужно правильное питание и спорт (бег, аэробика и т. д)
И за одну неделю не уберётся)) Для этого нужно хотя бы несколько месяцев

Не пробовал, у меня к счастью живот и сейчас в мои годы не толстый)
Жру мало))

можно одеть майку размера на три меньше и уберется

Минимум месяца 2, и при этом не есть лишнего.

ну если еще и на диету сесть.... то может, что и уберется...

можно, НО за неделю ничего не уберётся минимум пол года

принимать пивные дрожи и при этом меньше есть. За неделю никак. В вашем случае месяца два как минимум понимаю

я пробовала комплекс упражнений и убрала все лишние сантиметры и складки. Но пахала каждый день по 30минут. Упражнения на весь организм.

Нет не уберется
Подъём туловища - это силовая нагрузка, а нужна аэробная, нужен бег
Пример, был у меня живот, качал я пресс, качал-качал, со штангой качал, живот стал очень твёрдый и бугристый, объемом 95 см

конечно уберется
тока никак не за неделю

Зависит от интенсивности тренировок. За неделю ощутимого эффекта не будет. За месяц однозначно появятся результаты.
Упражнение на пресс не самый лучший выбор для того, чтобы убрать жир с живота. Для того, чтоюы избавиться от жировых отложений, необходимо делать упражнения, которые требуют наибольших энергетических затрат. Это связано с тем, что жир используется организмом, как хранилище энергии "на черный день". Соответственно как только вы начинаете расходовать энергии больше, чем поступает в ваш организм с едой, он начинает сжигать жир и его прослойка истончается.
Таким образом, для уменьшения жировой прослойки, лучше всего подходят аэробные упражнения на большие группы мышц. Я могу предложить приседания, прыжки, бег, отжимания или стойку в положении "упор лежа", выпады, бег на месте с высоким подниманием колена, прыжки в приседе и многое другое. Если вы хотите посмотреть наглядно, то можете зайти на bodyrock.tv (довольно известный канал ютуба. Хорош тем, что ведет красивая девушка, которая показывает оригинальные упражнения) там есть много интересных программ для сброса веса и формирования своего тела. напоследок скажу, что простой кач пресса приведет к тому, что вы накачаете себе брюшной пресс, однако, скорее всего, жир на нем останется.