Какие упражнения наиболее эфеективнее,чтобы максимально убрать живот за пару недель?

За пару недель? Только небольшой животик. Лежа на спине поднимаем прямые ноги по очереди-большие ножницы. Лежа на спине, руки в стороны, поднимаем вместе ноги и отрывам от пола попу-толчок вверх. Велосипед-лежа на спине, сгибаем ноги в коленях и по переменно достаем противоположным локтем коленки. руки держим за головой, локти разведены и при повороте не сводим их. Сидим на полу. Поднимаем одновременно ноги и руки-изображаем лодку каноэ. Все упражнения делаются пока есть сила их выплнять. Отдых .Повторить ещё раз и два, и три .Меньшее колличество раз. Мышцы должны гореть после занятий. Очень трудно согнать жирок вокруг пупка.

Купите каток. В спорт товарах бывает. Можно при желании и самой сделать. 6 раз утром и 6 вечером делать упражнение. Мало времени уходит.. Также полезна для позвоночника.

Соглашусь с рекомендациями выше - необходимо интенсивно делать описанные упражнения на пресс. Можно также побольше ходить пешком, в том числе и при подъеме на этаж (если есть есть такая возможность) .

Очень посоветовал бы последить за питанием - не наедаться сразу много (т. е. питаться дробно) и исключить из пищи жирные и углеводные продукты - мучные-картофельные-бобово-фасолевые, заменив их на высокобелковые - отварная курица, рыба, творог, салаты.

Очень помогают *умять* живот дыхательные техники БОДИФЛЕКС, ОКСИСАЙЗ. Сжигание жиров происходит и на внутренних органах за счет работы диафрагмы. Всё это сродни полному йоговскому дыханию, видели животы йогов?

30 км в день и ваша фигура ослепителна!

Дыхательная гимнастика.