как избавиться от целлюлита (без салона)?

Антицеллюлитные обертывания с глиной способствуют сжиганию жировых отложений. 500г черной или любой другой глины разведи минеральной водой до консистенции сметаны. Прими душ и сделай антицеллюлитный массаж проблемных зон (например, при помощи сезалевой рукавицы) . Вытрись полотенцем. Немного подогрев глину, наложи ее толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберни полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом, укутайся одеялом. Через 20-30 минут смой глину теплой водой и промокни кожу полотенцем. После этого вотри в проблемные места антицеллюлитный крем. Для достижения эффекта необходимо не менее 10-12 процедур (через день) .
Яблочный уксус — эффективный растворитель жиров.
Для лечения целлюлита может помочь даже обычный яблочный уксус. Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового. Желательно сделать подготовительный массаж, для этого можно использовать щетку, либо массажную рукавичку. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны и обернитесь пищевой пленкой. Минут 30-40 можно заниматься своими делами либо просто полежать под одеялом. Затем смойте смесь под теплым душем и нанесите на тело увлажняющий крем.
при борьбе с целлюлитом овсянку можно использовать в качестве пилинга для тела.
Вот несколько рецептов приготовления скраба для тела из овсянки:
• 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Все ингредиенты смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой.
• Измельчаем в кофемолке овсяные хлопья, разводим их водой или молоком, до состояния однородной кашицы. Массируем полученным скрабом кожу 1–2 минуты. Результат: кожа мягкая, гладкая.
Шоколадное обертывание
помогают справиться с целлюлитом, лишним весом и другими несовершенствами кожи. Дело в том, что содержащийся в шоколаде кофеин ( около 40 % ) способствует расщеплению жиров. Необходимо растворить 150 – 200 грамм какао – порошка в 0,5 литра горячей воды. Нанесите смесь на проблемные зоны слоем в 2 - 3 миллиметра и оберните целлофаном. 10 – 15 минут несколько раз в неделю помогут добиться невероятных результатов.
Шоколад полезен для организма. Он придаст новые силы, взбодрит, повысит устойчивость к стрессовым ситуациям, укрепляет сосуды, нормализует давление, обогащает организм витаминами В1, В2, РР, А, железом, магнием, кальцием, калием, натрием, является антиоксидантом. Главное соблюдать меру. Останавливайте свой выбор на черном шоколаде.
Медовые антицеллюлитные маски:
смазать медом ладони и наносить на проблемные участки быстрыми похлопывающими движениямидо появления покраснения. Делать такие
маски нужно через день.
Смешать морскую соль с медом и лимонным эфирным маслом. Нанести на кожу и обмотать бедра пищевой пленкой на пол часа.
Ещё мне помогло антицеллюлитное масло для тела Натура Сиберика.

подруга покупала кофе среднего помола и смешивала его с гелем для душа и использовала как обычный скраб!!!!

хотя бы по 10 приседаний и 3 минуты бегать, если в комнате и на месте, то минут 6, со временем увеличивать можно нагрузки, т к у организма есть такое свойство, когда ты уже усталость от физ нагрузок сильную чувствуешь, то жиры уже не сжигаюсь, поэтому от чрезмерных нагрузок можно получить только усталость и проблемы со здоровьем. так же ещё и косметически нужно коже помогать, скрабы для тела в аптеке если взять, там все хорошие и Водоросле-иловый гель-эластик, он не дорогой, но очень хорошо помогает:)

Бег по утрам в любом темпе. Проверено на себе!

Фитнэс

Во первых самое важное определить вашу стадию целлюлита, если она на границах 2 и 3, то тогда используется нижеуказанная программа, а если первая, то достаточно будет использования антицел крема, похода в сауну и комплекса упражнений. Все ниже перечисленное можно использовать при условии, что у Вас нет аллергической реакции на используемые продукты и противопоказаний к массажу. Комплексная программа по борьбе с целлюлитом, включает 2 курса массажа по 10-15 процедур через день, с перерывом в неделю. Массаж через день, потому как также параллельно через день идет использование скраба и подтягивающей сыроватки и курс упражнений. Сама процедура массажа должна включать в себя: ванну с аромомаслами, массаж с антицел кремом или маслом, массаж тетракомом (продается в аптеке) вакуумный массаж и обертывание и нанесение увлажняющего крема. Также в курс процедур можно включить медовый массаж, проверив перед этим алергич реакцию на него. В неделю перерыва между курсами, тоже нужно выполнять определенный физ комплекс. Плюс ко всему этому изменить свой рацион питания, а именно кушать продукты содержащие клетчатку: Спаржа, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, сельдерей, кабачки, огурцы, чеснок, зеленые бобы, зеленый перец, салат-латук. Лук-порей, грибы,
горошек, шпинат, пророщенные семена, помидоры. Фрукты – тоже прекрасный источник клетчатки, но они содержат много сахара (фруктозы) , который ваш организм превратит в глюкозу и сохранит как жир, если она не потребуется немедленно. Почти все овощи содержат мало сахара, поэтому мы рекомендуем увеличить долю овощей и ограничить фрукты до двух штук в день, пока Вы худеете. Лучшие фрукты – это яблоки, абрикосы, вишня, грейпфруты, виноград, киви, апельсины, персики, груши, ананасы, сливы, клубника и арбуз.
Дальнейшие рекомендации, можно давать увидев результаты, а именно состояние кожи, после процедур!

прекрасно понимаю вас, девочки! пришли с подругой на пляж первый раз за лето, я очень удивилась! ни грамма целлюлита! а я сидела прикрывшись парео… даже завидно стало… спросила ее, в чем секрет?? вот она мне и открыла ionic shape! по сей день благодарна ей!

Массаж антицеллюлитный. Если нормальный специалист, то за курс (8-10 сеансов) кожа подтягивается и кожа становится более ровной, без апельсиновой корки.

крем, массаж-в "орифлейме" есть массожор классный (белый с сиреневой ручкой) -10 минут в день в душе- через неделю первые результаты будут заметны
еще эфирные масла помогают