Первый раз в фитнес клуб! Как одеваться и что с собой брать

С собой спорт форма, кроссовки. Если сауна- бассейн, то купальник, полотенце, сланцы.

Всегда в фитнес клубах есть раздевалки, часто связанные с сауной.
Надо взять спорт форму, шорты или длинные тренировочные и наверх футболку или майку.
http://www.magicstore.ru/index.php?categoryID=117
http://www.fmsport.ru/
Полотенце не везде дают поэтому его тоже (по хорошему их надо 2, одно небольшое для вытирания пота со лба, а второе побольше для душа и сауны) . Кроссовки. Тапочки для душа.
Чистое бельё,носки и мыльные всякие иногда и фен. Бутылку воды 0.5 без газа.
Можно, если самостоятельно будете заниматься брать плеер.

Позвоните туда и спросите у администратора, который на телефоне. Если это нормальный современный зал- там ни тряпочка для пота ни бутылочка для воды не нужны- есть бумажные салфетки и кулер с водой. Когда придёте- не мнитесь в сторонке и не экспериментируйте со снарядами, найдите тренера и без комплексов заявите- "я первый раз, хочу убрать объём на животе и бёдрах (например) какие упражнения мне помогут и в какой дозировке? ". Он там для этого и существует ;)

P.S. берите удобную не сковывающую движения, не перетягивающую резинками одежду, не модную, цветастую или стройнящую а именно удобную. Поверьте, как бы вы ни оделись- там всегда найдутся люди покруче, точёные, модные и перезагорелые в солярии, успевшие ещё и осыпать свои кепочки стразами, так что бессмысленно оглядываться на них, в первый же день вы там всё-равно не будете заводить знакомств с противоположным полом (если вам вообще придёт в голову такое в фитнесе) . Скоро освоитесь и поймёте, как хотите туда приходить, но не забывайте, что делаете это для себя, а не для того, чтобы "помериться пиписьками" у кого форма более из спорт-мага.

В дополнение к ответу Царя.. . :бутылочка с водой (лучше без газа) и маленькое полотенце (вытирать трудовой тренировочный пот).

футболку и шорты ( ну или штаны и майку) , кроссовки, носки, резинку для волос, сланцы, гель для душа, маленькое полотенце и воду (примерно полбутылки 0,5)

если нормальный фитнес клуб никакой воды не надо. там все есть. а так футболка, шорты, кросы, полотенец, тапочки

Хорошее настроение, силу воли, настрой на результат