Эффективны ли эллиптические тренажеры?

Ерунда. Лучше беговая дорожка, велотренашер и степпер. Дорожка дает естественную нагрузку. Велотренажер удобен для длительной нагрузки. Степпер с высоким ходом педалей дает жесткую нагрузку. Элиптический тренажер заставляет двигаться по жестко заданной, неестественной траектории. Если он есть в финтес-центре, то почему бы не побегать, а домой ни-ни.

В теории любой тренажер эффективен, но зависит от того как на нем заниматься и как регулярно! Я начинала на эллиптическом пару лет назад и в совокупности с низкоуглеводной диетой. Но я занималась на эллиптическом до 7 потов интервально (я делала вариант для начинающих 3 минуты медленно ходила, 2 минуты очень быстро и так повторяла 6 раз) . Также на эллиптическом можно увеличивать сопротивление и ходить в обратную сторону.

Да, неплохой тренажер. Он мягче беговой дорожки действует на коленные суставы и позвоночник, попробуйте в клубе позаниматься, если понравится - берите. Это вполне адекватная замена беговой дорожке. Но, к сожалению, на моей памяти очень мало людей регулярно пользуются домашними тренажерами.

Эпилептические тренажеры - эффективны

да, они очень полезны и эффективны!

считаются самыми эффективными

часто на вешалку превращается, по статистике дома занимаются не больше двух месяцев, а потом забрасивают..

изначально цель какая? если скинуть пару кг то он не помешает но лучше беговая дорожка а еще лучше бег на свежем воздухе