Помогите у меня хондроз!!! Остеохондроз

Остеохондроз – дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Традиционные методы лечения : Сниженная физическая нагрузка, постельный режим в остром периоде, обезболивание, препараты, снижающие рефлекторное напряжение мышц, физиотерапевтические процедуры, массаж. В тяжелых случаях показана хирургическая операция.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом в пропорции 1:1, который держат на больном месте 1-2 часа.
2)Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой черной редьки и 2 столовых ложек соли. Применять ее в качестве растирания 2 раза в день и внутрь – по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день при обострении.
3)Порошок имбиря поджарить на сливочном масле и смешать в пропорции 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирать при простреле ( характеризуется острой болью ). Полезно привязывать на больное место тертый чеснок, снять его нужно тогда, когда станет жечь.
4)Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5л. оливкового или подсолнечного масла, настаивать 8-10 часов и процедить. Оставшуюся траву хорошо отжать. Растирать маслом спину.
5)Растереть 1 столовую ложку порошка из шишек хмеля с 1 столовой ложкой сливочного масла. Смазывать болезненные места при остеохондрозе и болях в пояснице.
6)Заварить 1 столовую ложку земляники лесной или 1 столовую ложку сушеных плодов земляники лесной 1 стаканом кипятка как чай. Настаивать 10 минут. Пить по 2-3 стакана в день.

похоже у тебя еще и сколиоз.
наведайся к ортопеду для начала.

срочно в бассейн -плавать

ленинский проспект 27 там есть классный мануальщик он поможет.

Это всё следствие неправильного сидения за письменным столом и малоподвижный образ жизни.

Облегчение принесёт плавание, исцеление - йога.

Здесь можно посмотреть картинки :)

Идете к участковому терапевту, все это ему рассказываете и он Вам назначает лечебную физкультуру. Там Вас всему и научат. Я так разрабатывала руку после серьезного перелома. С их помощью зажило как на собаке.

Массаж и бассейн (особенно стили на спине) . Информативно посмотри http://pobedibol.ru Если в москве можешь обратиться ко мне.. Удачи

Баня --> массаж --> фитнес --> массаж --> секас.... В таком духе и дальше )))

сидеть прямо.... единственный по-настоящему действенный совет

Активный секс, побольше разных поз. Каждую ночь, не менее 1-1.5 часов.

Конечно обязательно нужно обратиться к врачу и сделать рентген позвоночника! Для исключения межпозвоночных грыж самым эффективным обследованием будет МРТ-это магнитный резонанас! Ну а если пока до всего этого, то мазь "найз! и таблетки "найз" по одной 3 раза в день стабильно! Но в острый период не делай массаж, может стать хуже! Он показан при остеохондрозах, конечно, но только после лечения, И еще, если ты не боишься уколов, есть препарат Мавалис, там всего три укола, по одному разу в день, три дня, затем после уколов приступаешь пить таблетки Мавалис, тоже очень хорошо помогает!!!

сколько лет? и были травмы, вообще со спортом дружишь?