Аквааэробика при похудении помогает??

Она лучше чем обычные упражнения в разы.

Два раза в неделю. Помогает

Если не отмените- ужин не поможет! После бассейна аппетит зверский

Помогает! Только на тренировке отдача должна быть на 100%, а то вместо похудения застудитесь )))

говорят помогает даже лучше чем другие способы похудания, причем немного энергии тратится... и в водичке приятно заниматься!

кшк как, лечге чем все остально!

Особенно если вода градусов +20. Но помните что худея плотность тела увеличивается, и вес тоже, хотя объёмы тела уменьшаются чего вы и добиваетесь мышца в трое тяжелее сала, поэтому утонуть легче. Но их можно заменить поплавками, чтобы не утонуть, или грести руками сильнее, самолёты же летают хотя и тяжелее они чем воздух. Но выглядят красиво и многие мечтают полетать - упехов в трудном вашем деле!

если много заниматся то да

Лично мне помогла. Но я помимо этого не ела после 19:00 и делала один разгрузочный

Очень хороший вид нагрузки.... отлично помогает сбросить вес, т. к. задействованы все группы мышц.... чем интенсивнее тренировка и длительнее, тем лучше результат.... тут самое главное научиться делать через силу, но не переступить болевой порог! удачи, оздоравливайтесь)

Слышала, что аквааэробика помогает намного лучше, чем фитнес и остальное

вместе с рациональным питанием

Очень!

помогает еще как, тока днем, а то если вечером кушать правда хотца после водички и только тогда никокого.