Для здоровья полезнее сауна или банька с веничком ?

Конечно, банька с веничком и еще лучше- использовать разные венички-березовые, как основной, но и дубовый, еловый, полынный, крапивный -эти, с целью избавления от специфических заболеваний, кожных, простудных, ревматоидных, если таковые имеются, желательно только парную обособленную, тогда и напариться можно хорошо и потом спокойно помыться, у нас именно такая, пока Вам писала, даже невыносимо захотелось самой в парилку, еще, если нет аллергии, хорошо употреблять при поддаче пара эфирные масла- пихты, сосны, эвкалипта, мяты, любых, на Ваш вкус

для русских, наверное, банька

Баня – это незаменимое средство по уходу за кожей и телом, совмещающее в себе как гигиенические, так и лечебные функции. Издавна баня славилась великолепным оздоровительным средством, помогающим при многих заболеваниях. Баня применяется не только в качестве профилактики заболеваний и закаливания, но и лечебное средство против множества простудных заболеваний, таких как грипп, насморк, бронхит, катар верхних дыхательных путей.
Баня является важнейшим стимулятором белкового обмена, способствующий усваиванию жиров, белков, углеводов и минеральных веществ. Помимо этого горячий воздух стимулирует учащенное дыхание, тренируя, таким образом, дыхательную систему. Также благодаря высокой температуре воздуха в парной повышается эластичность мышечной ткани и подвижность суставов. А полезные свойства парной можно перечислять бесконечно: снимает усталость и мышечную боль после тренировок, способствует восстановление нервной системы и снижению веса.
Но баня выполняет не только гигиеническую и оздоровительную функцию, она также обладает и косметическими свойствами. Пар и потоотделение способствуют удалению омертвевших клеток и загрязнений из пор. А прилив крови к кожи улучшает её внешний вид и цвет.

да без разницы, если не считать влажность. Смысл-то одинаков: разогреть тело, чтоб поры раскрылись и с потом вышла вся грязь. А веничком я и в сауне, и в бане пользуюсь. Он массирует и чистит кожу.

Тебе душно в закрытых помещениях? Банька не для слабых... Сауна более шядящий вариант