Баня, массаж, фитнес
Кто нибудь внятно может привести пример человека, которому протеины, аминокислоты или гейнеры убили здоровье?
А кто сказал, что они убивают здоровье?
Это вещества необходимые организму для его нормальной жизнедеятельности.
Другое дело- АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ и мои пациенты, которые пострадали от них по своей воле.
Другое дело- АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ и мои пациенты, которые пострадали от них по своей воле.
Я не врач, а просто БИОХИМИК который в медВУЗе учит врачей.
Дорогой Антон (предыдущее сообщение) наверное просто забыл (или плохо в свое время учил БХу) что существуют ограничения по количеству белка в сутки, например для стандартного организме это составляет 1,4-2,0 г белка (протеина или аминокислотного сбора) на 1 кг живого веса (например человек весит 80 кг то белка можно примерно 160 г - это по совокупности белок из продуктов и если что-то принимаете) . Для тех кто накачивает мышцы допустима норма 2-2,5-максимум 3 г белка на 1 кг живого веса. Потребление белка выше 3 г белка на 1 кг веса может привести к заболеваниям и отказу почек и печени.
Почему? Дело в том, что лишний белок (аминокислоты) в нашем организме никак не запасается ( организм это не склад) все нормы которые можно полноценно усвоить я привела. Лишнее утилизируется именно печенью и почками. Поэтому при большом потреблении белкового питания эти органы работают в режиме постоянной интенсивности. Подумайте головой, если включить фен на максимальную мощность, то сколько он выдержит? А Вы хотите издеваться подобным образом над своим организмом. Самое страшное заключается в том что издеваться Вы будете сейчас, когда организм относительно молодой и может еще работать в таком режиме, а вот проявятся проблемы с печенью-почками попозже.
Почему-то все считают, что страшное это только анаболики, а протеины и аминокислотные коктейли можно глотать в неограниченном количестве.
По поводу реальных примеров - кроме медиков преподаю биохимию спорта на физкультуре, и поверьте знаю реальных пацанчиков которые лет 10 назад ели эти коктейли в кол-ве превышающем нормы, а сейчас имеют хронический нефрит и частичный некроз печени в анамнезе.
Дорогой Антон (предыдущее сообщение) наверное просто забыл (или плохо в свое время учил БХу) что существуют ограничения по количеству белка в сутки, например для стандартного организме это составляет 1,4-2,0 г белка (протеина или аминокислотного сбора) на 1 кг живого веса (например человек весит 80 кг то белка можно примерно 160 г - это по совокупности белок из продуктов и если что-то принимаете) . Для тех кто накачивает мышцы допустима норма 2-2,5-максимум 3 г белка на 1 кг живого веса. Потребление белка выше 3 г белка на 1 кг веса может привести к заболеваниям и отказу почек и печени.
Почему? Дело в том, что лишний белок (аминокислоты) в нашем организме никак не запасается ( организм это не склад) все нормы которые можно полноценно усвоить я привела. Лишнее утилизируется именно печенью и почками. Поэтому при большом потреблении белкового питания эти органы работают в режиме постоянной интенсивности. Подумайте головой, если включить фен на максимальную мощность, то сколько он выдержит? А Вы хотите издеваться подобным образом над своим организмом. Самое страшное заключается в том что издеваться Вы будете сейчас, когда организм относительно молодой и может еще работать в таком режиме, а вот проявятся проблемы с печенью-почками попозже.
Почему-то все считают, что страшное это только анаболики, а протеины и аминокислотные коктейли можно глотать в неограниченном количестве.
По поводу реальных примеров - кроме медиков преподаю биохимию спорта на физкультуре, и поверьте знаю реальных пацанчиков которые лет 10 назад ели эти коктейли в кол-ве превышающем нормы, а сейчас имеют хронический нефрит и частичный некроз печени в анамнезе.
Похожие вопросы
- стоит ли принимать протеин?или еше что нибудь кроме него(креатин,глутамин,витамин С,гейнер...)?
- Я пью протеин,хожу в зал качаться,что мне еще нужно пить кроме протеина что бы взять массу,и т д.?Скажите пожалуйста все
- что лучше протеин или настоящие продукты в которых белок
- Посоветуйте пожалуйста какой "Гейнер" мне покупать?Что бы легче пилось и содержал в себе самые лучшие качества.Напишите
- Посоветуйте хороший Гейнер.
- Не могу определиться с выбором гейнера???
- Какой протеин выбрать?
- Спортивное питание. Гейнер.
- спортивбое питание Гейнер хочу спросить вредно ли пить гейнер А то родители не рзрешают покупать
- Протеин. Нужен ли он при занятии бодибилдингом? Или лучше всёже употреблять натуральные продукты, содержащие его?