Как за месяц похудеть на 7-10 кг? Очень нужно. Заранее спасибо)

сама похудела так. за месяц скинула 10 кг. скачай программу для похудения Джиллиан Майклс-похудеть за 30 дней. и соблюдай белковую диету

никак - считается нормой в месяц минус 500 грамм
раньше думать нужно было

В шахту, за отбойный молоток иди, породу рубить. Недели хватит, ноги таскать перестанешь. Похууудееешь...

попробуй с этого http://vk.com/public52288730

Только скотчем рот заклеить. 7-10 за месяц это круто!!!!

Никак, иначе себе все здоровье испортите) Пересмотрите свое питание и займитесь спортом. И старайтесь просто не наедать эти лишние килограммы, чтобы в дальнейшем их не сбрасывать за месяц)

таблетки флуоксетин
в аптеке 40 руб пачка
утром яблоко съела, а потом 2-4 таблетки
есть не хочешь часов до 3,потом ещё 2-4 таблетки съешь
можно фрукты есть в течении дня, но не очень много
спать лечь часов в 10,чтобы есть не захотелось
организм, конечно, подпортишь, но похудеешь ещё как!
главное не переборщи-они антидеприсанты и аноректик
так что если много таблов пить будешь, то либо как под наркотой, либо анорексичкой станешь
они ещё действуют, как лекарство от булимии, поэтому и есть не хочется
за 2 недели я худею на 6-8 кг
кстати, голова побаливать будет
удачи! )
алкоголь главное не пить в это время и после неделю! а то там вообще капец что происходит.. лучше не знать...

сократить порцию еды на 3 раза+физ нагрузки.