Можно ли избавиться от целлюлита на бёдрах и попе в 38 лет и как?

Однозначно можно, следyет заниматься спортом и правильно питаться, как бы это банально не звучало.
Самый главный вопрос: будет ли Вам легко убрать целлюлит?

Нет. Скажу Вам совершенно откровенно: Для того чтобы уговорить своё прекрасное тело избавиться от целлюлита, нужно набраться мужества и терпения. Вам не будет легко. Но поверьте, результат того стоит.

В первую очередь стоит отказаться от слишком соленой и жирной пищи, а акцент сделать на витаминчики: ягоды, фрукты и всевозможные овощи. Морковь, зеленый салат, цитрусовые, баклажаны, кабачки, красный виноград и клюква – ваши активные помощники в борьбе с целлюлитом, ведь выводят жиры из организма. Отдельное внимание стоит обратить на клетчатку, которая содержится в хлебобулочных изделиях грубого помола, крупах и отрубях. Пейте молоко и употребляйте фосфор, которым богата рыба. «Золотое правило» никто не отменял – пейте побольше очищенной воды, не менее двух литров в день. Для вывода шлаков вам помогут натуральные овощные и фруктовые фреши, теплый зеленый чай с медом и отвар шиповника. Чтобы не путать голод и жажду, в промежутках между едой пейте воду, понемногу. Это и голод утолит, и шлаки постепенно выведет.

Удачи!!!

Приседания со штангой и использую прогрессию весов.
Придется работать с тяжелыми весами и железом.

Целлюлит это как давно выяснили ученые не состояние кожи а состояние подкожного жира. То есть что бы получить результат нужно определить проблему из-за которой он образуется, а это или неправильный обмен веществ или другие нарушения связанные с заболеваниями или неправильным образом жизни - физической активностью и питанием.
По хорошему для начала нужно пройти обследование ( проконсультироваться с врачем эндокринологом) что бы понять все ли в порядке с вашим организмом и здоровьем, а дальше предпринимать какие то действия.
Но можно пойти и другим стандартным путем - начать перебирать различные способы и советы подруг и "интернет экспертов". Типа сесть на модную диету, пить соду, делать определенные упражнения или купить какой нибудь чудо тренажер или таблетку. Авось, что то да и сработает, когда нибудь.

вы и так красивы,