Баня, массаж, фитнес

Советы по пользованию баней...

Практические советы ДО/НЕПОСРЕДСТВЕННО/ПОСЛЕ использования бани... что пить, что есть, как париться, чем мазаться (если нужно), хитрости, обливание, советы, рекомендации.... ТОЛЬКО не то, что написано на разных сайтах интернета, а конкретно Вы как посещаете БАНЮ то, что проверенно на себе вообщем!!!! За ранее, Спасибо!!!
Sayathan Ahmetov
Sayathan Ahmetov
963
В первую очередь определитесь зачем Вы идёте в баню? 1-помыться, погреться. 2-полечиться, оздоровиться. Если Вам интересная эта тема заходите в гости задавайте вопросы. Я занимаюсь" бабушкиной" медициной, массажем. Охотно поделюсь некоторыми знаниями.
Татьяна Кулагина
Татьяна Кулагина
156
Лучший ответ
Татьяна Кулагина В парилке нужны три веника (берёзовый обязательно) или мочало (не знаю как правильно) -это плетёнка с трав. Веники с мочалом запаривать надо в кипятке часов за 6.Веник будет пушистый и листья с него не будут осыпаться. Веник берёзовый или мочало нужно для обтирки тела (тереться как мочалкой-эфект восприятия тепла почувствуете сразу)
Татьяна Кулагина В прогретой сухой парилке натираетесь солью (поваренной) закутываетесь в простынь (я пользуюсь махровой) и поднимаете температуру в парной на лицо веник, чтобы легче дышалось. Если есть компаньон пусть попарит. Соль вбирает в себя весь негатив накопившийся перед баней. После этой процедуры обязательно надо сполоснуться.
Sayathan Ahmetov рецепты напитков ??
Татьяна Кулагина Михаил, добрый день. Извините за вопрос в каком государстве и части света вы находитесь? Многие вопросы которые Вы задаёте находятся не всегда на уровне простого обывателя-поэтому на них не вживую тяжело обьяснить сущьность ответа. Поэтому создаются семинары, встречи единомышленников и просто встречи отдельных людей с определёнными взглядами для общения. Некоторые ответы на Ваши вопросы многим людям будут просто смешны, а люди подобно мне просто ...но как не странно грядёт эпоха перемен не только в экономике, политике, но и в новом информационном поле. Забытые, утаенные, искажённые, подстроенные под "себя" знания информации начинают "выливаться"на ружу и люди должны это воспринять как Навь. Если Вам интересна эта тема и есть возможность-организуйте встречу, опублекуйте- окупите затраты.
никаких масел.
или заранее заваренные травы, или ветки хвойных деревьев.
плюсую к пиву в воду- только обязательно надо живое!
Irina Rotaru
Irina Rotaru
83 606
По личному опыту.
Первый раз - греться и потом вымыться мочалкой с мылом. Выйти посидеть. Запарить веник.
Второй раз - поддать и попарить друг другу спину. Ополоснуться или окатиться. Посидеть.
Третий раз - попариться руки-ноги, живот и т. д. Можно и спину повторить. И как во второй раз.
Намазаться чем-нибудь. Маска из глины, например. Дать высохнуть.
Четвертый раз - пойти в парилку намазаться скрабом готовым, или кофейная гуща с медом, или еще чего. Посидеть в парилке. Вымыться, вымыть голову.
Отдыхать...
Пьем чай, минералку, домашний яблочный/томатный сок. Едим что-то простое типа сушек или хлебцев, немного, конфетку к чаю...
С собой мыльно-рыльное, тапки резиновые, полотенечко сидеть парилке, шапка на голову, простыня или халат. Полотенце и чистое белье!
Всё!
Inter Nazionale
Inter Nazionale
47 141
Запрет, на употребления, мыла, шампуней ИТД. А то будет отравление, через поры.
Евгений Абрамушин
Евгений Абрамушин
21 208
Для меня в бане самое главное - пиво! ) Обязательно темных сортов! В воду, которую льете на камни, добавьте примерно треть-четверть обьема пива. Вот это - запах!!! Эвкалипт и пр. нервно курит в сторонке.
А вот пить пиво в бане, все же не стОит. В этом случае лучше - квас.
РП
Регина Пышненко
20 347
никогда не смотри за кем-то, для тебя оптимальная температура и продолжительность нахождения в парилке строго индивидуальна
Жанна Тыштыкова
Жанна Тыштыкова
12 534
В бане каждый сам выбирает время нахождения в парилке или сауне .В первый заход можно просто прогреться, выйти отдохнуть, затем натираетесь солью, идёте снова на полку, нужно выдержать сколько сможете, в это время тело начинает избавляться от токсинов и шлаков, вы активно потеете, а затем ополоснуться, выйти отдохнуть и в третий раз уже намазать тело мёдом .Тело будет гладким и нежным .Можно вместо соли натираться пищевой содой, лицо очень аккуратно и нежно .Во время отдыха пить минеральную воду или заранее заваренный в термосе чай с травами, сухофруктами или замороженными ягодами . Париться тоже надо по правилам, ориентироваться на своё самочувствие .
Соня Петрищева
Соня Петрищева
2 660
шапку на голову
Valik Cab
Valik Cab
247

Похожие вопросы