Как не бояться ходить в фитнес клуб

Народ разный в залах бывает - и толстый и тонкий)) Со временем увидите и научитесь различать все типы занимающихся. Ключевые слова - "я там ничего не знаю")) Страх видимо от незнания идет. Если будете понимать смысл и назначение установленного в зале оборудования, а самое главное будете понимать принципы тренировок и будете уметь составлять себе на их основы программы - страх уйдет. Глаза бояться - руки делают)) Из сайтов могу порекомендовать в первую очередь это - http://sportwiki.to/Энциклопедия_бодибилдинга (хотя тут нужно еще научиться ориентироваться). Из книг, пожалуй, это самое лучшее на данный момент - http://www.tvoytrener.com/kniga_tvoytrener.php Если цель набрать вес за счет мышечной массы и улучшить функциональные параметры (силу, выносливость) - тогда нужно преимущественно силовыми упражнениями заниматься. Полезно в этом случае почитать Муравьева ("Как пожать 80 кг" и далее), МакРоберта, "АнтиМакроберта" за авторством Фалеева. Дальше уже будете, что называется, "в теме". Насчет тренера - не знаю. Если действительно совсем некомфортно и нет желания изучать вопрос самостоятельно - можно и взять на пару занятий. Но лучше, конечно, самой начать просвещаться.

вот и скажите себе "ОНИ были ничуть не лучше меня с самого первого занятия! А стали ВОТ ТАКИМИ! Значит, и я смогу - чем я хуже?!

никто на тебя даже не посмотрит. Там всяких полно. Каждый занят только собой. Других в упор не видят. Что не понятно, спрашивай у тренера или у людей. Никто не откажет. Через 3 занятия будешь там как дома.

Вы собственно туда для результата идете, а не мужиков цеплять и у девчат зависть вызывать

ваще не парься.. там на тебя и внимания не обратят... занимайся своим делом и все...

Совершенные и идеальные люди туда не ходят, туда ходят совершенствоваться и улучшаться.

У меня тоже было такое, но пересилила себя и пошла. Не зря же я абонемент покупала, да и незнаю как у вас там, но я ходила туда и там были и полные и с животом и дяди и тети. Так что вперед и с песней!

Возьми 2-3 занятия с тренером, составь программу - будешь по ней заниматься, не будет чувства, что не знаешь что делать-куда пойти, да и тренер уже знакомый будет, подскажет как-чего, обязательно иди, не откладывай:) как вариант, можно на групповые занятия походить для начала.

возьми занятия с тренером и с подругой ходи

А что там страшного?) Чтобы не было страшно просто подружись с кем нибудь или пригласи подругу туда вдруг ей понравится))

ну через пару месяцев будешь не дрищ. иди, не боись. в зал для того и ходят