Как убрать живот? Как убрать живот за короткое время в домашних условиях?

НАДО ПОДКАЧАТЬСЯ, НАДО, НАДО ПОДКАЧАТЬСЯ!!

Причём упорно, а лучше посоветуйтесь с диетологами, ведь, насколько я знаю, от мяса тоже можно похудеть :Р

смотря, отчего живот, может быть, от качания еще хуже будет

ляжь на спину и локти к коленам подтягивай упорно

ПРОСТО ВТЯГИВАТЬ

Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4

Правильное питание нужно ( утром молочную пищу: творог молоко кефир и тд, есть или каши в обед белковую пищу: мясо куриные яица 2-3 в день на ужин углеводы :гречка, ну и про зелень не забывать) а что касается физ. упражнений то надо пресс качать на наклонной плоскости или в висе на турнике поднимать ноги, крч много занятий.

Кардиотренировки, пресс качать и есть правильно)

сократи потребление пищи (он будет менее надутый) делай планку и можно попробовать утягивающее белье .

Вот хорошие рекомендации для мышц пресса http://coolmassa.com/kak-iz-zhirnyx-skladok-na-zhivote-sdelat-shest-kubikov-relefnogo-pressa/

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь http://health-002.ru