болит шейный позвонок и отдает в шею что это? как лечить? врача не предлагайте.

продолжай мазохист.. когда позвонок даст осложнение на руки.. ноги и далее поймёшь.. но будет поздно.

По всякому нужен врачебный осмотр.

обмотать шею плотным шарфом, и 2-4 дня попринимать нимесулид, не пройдет надо к врачу а потом заниматься пассивной изометрической гимнастикой

я не шла долго к доктору у меня сместились позвонки ущемили артерию начало гнать большое давление 180 на 120 и от чего нехватило кислорода в мозг начала задыхаться потом мне невропатолог поставил позвонки на место но память плохая и много другое нарушилось. вам решать что вам важнее

Я могу топор предложить Вам, вместо врача

Лечебная гимнастика (кинезитерапия)

гимнастика на растяжение, держать осанку, не горбиться, принять обезболивающее, мази и легкий массаж вокруг позвонка, разминать мышцы шеи, не сидеть сутками у компа

кто то на "шее сидит" у тебя или нет гибкости мышления для увёртывания от любителей пожить на халяву...

но с такими вещами лишь врач и нужен, но если не можете добраться то смазать согревающим, обезболивающим кремом типа вольтерена

вытягивать надо шею чтобы позвонок встал на место

А почему врача отвергаете? Лучше бы не шутить с этим на само деле. Но если упрямитесь так, возьмите проверенную мазь Салвисар. Я мажу мужу спину и шею, легче становится.

советую приобрести инверсионные ботинки, лучше отечественные, к примеру русские, украинские. я в лнр через знакомого заказывал ботинки фирмы Кажан в Украине. загуглите, нужны именно такого типа! в амазоне тоже находил

Профилактика физ упражнениями и массаж дадут облегчение я думаю, у меня вот такая штука есть naturaltovars.com/page/b50a7f0528159307071444975f077dd47eeef309/