Дайте мотивацию к похудению.

Мне17 лет, с самого детства борюсь с лишним весом. Был период, когда я была крупнее на 20 кг, при росте 160+/-. Было сложно, но я похудела на две десятки килограммов за несколько месяцев (обратно не набрала), но вот уже несколько лет вес стоит на месте. Сейчас мой рост 170, у меня хорошие гены относительно формы фигуры, но вес 75. Очень хочу похудеть на 15+ кг, но никак не могу себя заставить. Те, у которых есть опыт, пожалуйста, постарайтесь найти слова, чтобы смотивировать меня на личные подвиги. Или посоветуйте книгу, которая помогла вам или знакомым. Спасибо.